 |
 |
|
|
|
|
Просмотр темы (новые вначале)
|
| 25.06.2011 01:21 | |
| Бентли |
А, ЕЩЁ ЛЕТОМ *ПО УТРАМ ТОЖЕ ОЧЕНЬ ХОРОШО НА ВЕЛИКЕ ПОКАТАТЬСЯ(Y) ОЧЬ ХОРОШАЯ ЗАРЯДКА, ЗАДЕЙСТВАНЫ ВСЕ МЫШЦЫ.(Y) 30-45 МИНУТ ЕЗДЫ БУДЕТ В САМЫЙ РАЗ. И ПОСЛЕ ЭТОГО ДАЖЕ ЗАРЯДКУ МОЖНО НЕ ДЕЛАТЬ(v) (v) |
| 25.06.2011 01:17 | |
| Бентли |
УТРОМ- СГИБАНИЕ-РАЗГИБАНИЕ РУК ЗО-40 РАЗ (Т.Е.ОТЖИМАНИЯ) ОТ ПОЛА. (v) ЗАТЕМ ЛЁГКАЯ ПРОБЕЖКА- 25-35 МИНУТ.(v) *И ВСЁ:-D ВСЕ МЫШЦЫ НА МЕСТЕ.)))))))):-D ) НЕТ, НУ ПРАВДО, УТРОМ ВЕДЬ НЕЛЬЗЯ БОЛЬШИХ НАГРУЗОК ДЕЛАТЬ , ПОЭТОМУ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ ВПОЛНЕ ПОДХОДЯТ ДЛЯ НАЧАЛА ДНЯ )))))) |
| 16.06.2011 20:03 | |
| 7-eleven |
кому лень утром делать зарядку,перед сном сделайте |
| 22.05.2011 02:53 | |
| VERGILa net |
У нас дома утром зарядку делает только мобильник. |
| 02.04.2011 23:11 | |
| Бесконечность |
Мое профессиональное мнение: Я против любых нагрузок с утра пораньше. Организм еще не проснулся, не получил питания и не готов к тренировке. Поэтому лучше позавтракать и через 2 часа приступить к первой тренировке. потом отдых, обед и часов в 19-00 до 22-00 вторая тренировка |
| 06.02.2011 12:14 | |
| Бестолочь |
лёгкий бег 1-2км или скакалка 5мин, растяжка. Работа с камнями, кувалда.30-40мин. Нормально |
| 09.12.2010 02:04 | |
| caden |
В 8:30 на пацанах отрабатываю... |
| 14.11.2010 11:12 | |
| Бархат |
сaмaя хорошaя зaрядкa в постeлe:-D |
| 11.11.2009 20:46 | |
| I_Pharon |
УТРОМ БЕГ СО ФЛЯГАЮ НА КОЛОНКУ ЗА ВОДОЙ,ЗАТЕМ ЧАСИК КОЛЮ ДРОВА,ПОТОМ ИДУ НА РАБОТУ!:-D |
| 06.09.2009 16:59 | |
| Бомба |
7.30-подъем 7.45-кросс 8.45-иду на учебу:-D |
| В этой теме более 10 ответов(а). Нажмите здесь, чтобы перезагрузить эту тему. | |
 |
Мужской форум,форум мужчин,общение для мужчин про женщин,авто,пиво,секс
|
|
