|
18.04.2017 15:18 | |
Владислав Усидцев |
хм Легче всего? -просто много бегай ходи в зал делай на количество правда смотри суставы может прихватить пей лучше добавки ещё какие-то от них я когда зганял вес то кожа повисла и суставы от перегрузку просто трещали. Но нашел хорошего врачи и он посоветовал Коллаген Ультра мне попить типа как препарат укрепляющий суставы и кожу немного подтягивает вот сейчас сушусь принимая его и результат отличный ни боли ни кожа не висит. |
21.02.2011 22:18 | |
Клуб Сити Помогите |
я не любитель сбрасывать вес как раз наоборот. у нас в общине разрабатывалась методика сброса веса. и остановились на напитках и супах. но вместе с потерей веса теряются и силы. у нас было несколько парожений подряд после таких диет. да легко двигаться да соперник полегче... но результат желает оставлять лучшего. я лично ем много и чувствую себя нормально. |
21.02.2011 22:09 | |
imported_dobrii-orc |
Тренеровки, парилка, а вообще для чего? и за какое время? |
21.02.2011 22:03 | |
Клуб Сити Помогите |
Тут незнаешь как набрать, а они сбросить) Вес сбрасывается если принимать больше жидкостей (кроме алкоголя) но стоит внимательно наблюдать чтобы не было обезвоживания. Жидкость выходит вместе с потом на тренировках. |
21.02.2011 09:28 | |
Книга Жалобных Предложений |
Кефир с лимоном до недели до поединка! |
15.12.2010 18:20 | |
7-eleven |
Для меня самым эффективным является бег. Но не на выносливость. Техника такая: 10 секунд идете, 10секунд бежите что есть силы, 10 секунд идете и так 18 подходов. Скакалка, работа на лапах и груши. Пресс. А диеты не для мужика зачем себя в чом то ограничивать? Просто увеличте нагрузку. |
27.08.2010 08:44 | |
Крылья Отчаяния |
Питаться так же как и питались, ограничивать сильно в еде не стоит, а вот уботреблять жидкость обороты надо снизить. Не рекомендую употреблять мочегонное!!! Чтоб согнать пару-тройку кг, перед соревнованиями, советую сходить в сауну или в баньку и прихватить собой лимон (штук 4-5) и между заходами в парилку съедать по одному лимону! *На своем опыть сбрасывал таким образом с 52 кг до 48.500 кг!!! |
27.08.2010 08:05 | |
Кристалл |
как легче всего сгонять вес 3-4 кг как легче всего сгонять вес 3-4 кг |
Мужской форум,форум мужчин,общение для мужчин про женщин,авто,пиво,секс
|