 |
 |
|
|
|
|
Просмотр темы (новые вначале)
|
| 04.12.2010 00:50 | |
| Lovelykitti |
Сначала ополоснитесь теплой водой, но не мочите голову. Зайдите в парилку, надев *шерстяную или войлочную шапочку. Постойте у помоста, подальше от стены и печи, *привыкая к пару. Дышите ровно. Затем *усаживайтесь на нижний полок. *Помните, что самый жгучий пар бывает у самой печи, на верхних полках и у стен. Первый заход в парилку можно ограничить несколькими минутами, без хлестанья веником. Выйдя, окатите себя холодной водой ("для наведения баланса"). Теперь можно помыться. *Во второй заход в парилку можно полежать на полке повыше и *попариться веничком. Выход из парилки хорошо отмечать обливанием холодной или прохладной водой. |
| 14.03.2010 21:05 | |
| Camilla |
А у меня вот такие процыдуры: Сперва душ, парилка мин 10 ,перерыв 5 мин, и начинаем мазаться медом с солью и в парилку и так пару раз. Потом душ,отдых с масками скрабами и всем что только можно намазать на себя. Потом в ход идут веники !!!!!!!! Бассейн 10 мин. И домой:-D |
| 07.03.2010 10:53 | |
| ALEKSO |
читать с низу вверх!!!!!!!!!!!!!!! |
| 07.03.2010 10:51 | |
| ALEKSO |
5)Снова отдых и снова парильня. Нормальное кол-во заходов в парильню-2-3. Можно и больше,но в сумме пребывание в парильне не должно превышать 35 мин. 6)Мытье с мылом после последнего захода в парильню. 7)Отдых перед выходом на улицу. |
| 07.03.2010 10:46 | |
| ALEKSO |
3)Отдых 10-20минут. Выпейте горячего чаю мелкими глотками, чтобы пропотеть(можно принять контрастный душ). 4)Парильня-2-й заход(на 1-2мин.дольше первого). Время веника. |
| 07.03.2010 10:41 | |
| ALEKSO |
Все по порядку(банная процедура) 1)Душ(лучше теплый). Не мыться с мылом! Голову не мочить! Вытереться насухо! 2)Парильня-1-й заход(5-7мин.) Лучше надеть что-то на голову! Если вам трудно переносить жар,смачивайте шапочку прохладной водой. |
 |
Мужской форум,форум мужчин,общение для мужчин про женщин,авто,пиво,секс
|
|
