- Ответить в теме

Дополнительные опции
Оценить тему Если хотите, вы можете оценить эту тему

04.11.2011 12:35
imported_dobrii-orc	Заранее извиняюсь, расскажу о своём опыте. Оджимание на кулаках. Делаешь подушку с писком ложишь на стол и не со всей дури а окуратно наносишь по ней удары( со временем сам почувствуешь когда увеличить силу ударов). Если есть напарник то делаешь доску 50-ку. Обмотать эластичным бинтом. Напарник держит( но не жестко чтоб немного Гасить удар) и идёт набивка(увеличивать силу удара по мери исчезновения болевых ощущений)
04.11.2011 12:34
imported_dobrii-orc	Заранее извиняюсь, расскажу о своём опыте. Оджимание на кулаках. Делаешь подушку с писком ложишь на стол и не со всей дури а окуратно наносишь по ней удары( со временем сам почувствуешь когда увеличить силу ударов). Если есть напарник то делаешь доску 50-ку. Обмотать эластичным бинтом. Напарник держит( но не жестко чтоб немного Гасить удар) и идёт набивка(увеличивать силу удара по мери исчезновения болевых ощущений)
24.10.2011 20:18
imported_Rocco	Есть старый японский способ поставить качественный удар. Взять 365листов (количество листов зависит от количества дней в году.)не меньше размера а4 идеально подходят газетные листы . Эта пачка крепится на с стену. И ежедневно наносятся удары те которые вы хотите закрепить . Сегодня по одному удару левой и правой рукой. Лист оторвал. Завтра по дав удара еще лист оторвал . И т .д. При работе в полный контакт к *концу года качественно поставите удар.
01.08.2011 10:46
Anton70	Конечно закалка обязательна!!!Попробуйте не(как говорят -не выбивать кальций)силу и скорость сразу при набивании,накоплением внутреннего потенциала набивать по груше.Сперва это может даже лениво начинать.При постоянстве захочется сильнее ударить.Это как бы подсказка тела,о готовности бить сильнее.Такую рекомендацию я получил на одном из семинаров от "ДЕДА"(А.А.Кадочникова)Попробуйте еще вариант.Руки в стороны.Ладони широко раскройте,пальцы расширьте до...В средине ладони появится ощущение пустоты с пятак.От пятака появится ощущение канала внутри руки-предплечья,плеча.Где-то до грудной клетки дойдет,попробуйте ударить грушу.Почувствуете,что не мускулами бьете,а внутренней работой.Это как бы вперед забег,на другой уровень работы.А так я думаю все очень много и достатаочно поделились полезной инфо.
31.07.2011 00:31
Адельфинский	дмитрий прежди задавать вопрос задай себе ано тебе надо? я вижу кзанятием ты относишся неочень а одними вопросами мастером небудеш и больше занятий для ентого надо посвящять много времени жертвуй дерзай мож чо получется успехов и попустекам не дёргай мастеров каждый мастер будет сваё обьяснять запутаешся успехов
31.07.2011 00:16
Адельфинский	сперва укрепи кулак тобиш суставы и кисть отжиманием на твёрдой поверхности и послушай виталю кузнецова брат правильно глаголит ато насоветуют сбольницы невыйдеш допустим научился бить сильно бац суставам крамздец начинаи бить погруше медлено но сильно чувствуй грушу(твёрдую поверхность )и суставы их береч надо купи кнежонцу прочитай боевая машина там всё описывается
30.07.2011 08:19
EKSO23	О физической работе кулаком ответил вчера в 17:13. Ещё бы посоветовал автору темы больше читать труды великих Мастеров, а уж потом полагаться на советы в Одноклассниках. Удачи!:-)
30.07.2011 08:10
EKSO23	У меня был знакомый, который сначала сам набивал кулаки об стену. Потом встретил Учителя, стал 3 раза в день заниматься особым дыханием, и в итоге разбивал мраморную плиту в бетоне на стене голым кулаком. Как ЭТО можно преподать в Одноклассниках? Впрочем, дерзайте, кто хочет. Я лишь предостерёг. Добра!
30.07.2011 08:02
EKSO23	Ему нужен реальный Учитель, в жизни. Пытаться объяснить нюансы техники в социальных сетях короткими постами - неправильный подход. И даже вредный, поскольку без тренера может завести в тупик и навредить.
29.07.2011 20:28
I_Pharon	<FONT style="BACKGROUND-COLOR: #eaeaea">Уважаемый Виктор Адаменко, одно дело объяснять общими фразами насчет тактики, насчет техники. Или действительно помочь парню, конкретно своим опытом, не поленясь писать. Ни в коем разе не хочу оскорбить вас, но если вы пишете, пишите по существу. Объясните ему, как научиться стоять, перемещаться, дышать, объясните ему азбуку БИ
В этой теме более 10 ответов(а). Нажмите здесь, чтобы перезагрузить эту тему.