 |
 |
|
|
|
|
Просмотр темы (новые вначале)
|
| 24.06.2011 08:44 | |
| imported_Zuzik |
плюс к этому гору покруче найти надо! И хотя бы раз в неделю на нее восхождение делать! |
| 09.04.2011 14:20 | |
| Alexpord |
Тренируйся в теплых *свободных штанах чаще бей ногами в парах на мешках , лапах на воздух. обязательно растяжка в конце тренировки , *прыжки , приседание со штангой , челночный бег по секундомеру, отработка ударов с утяжелителями, и резиной, хорошей упражнение на мешке , присел и резко встаеш с ударом , старайся бить голенью . Не забывай про руки. удары ногами чаще достигают цели в связках |
| 09.04.2011 02:38 | |
| imported_Август |
ваши советы по усилению техники и силы ног ваши советы по усилению техники и силы ног |
 |
Мужской форум,форум мужчин,общение для мужчин про женщин,авто,пиво,секс
|
|
