|
03.08.2011 19:11 | |
Албанец |
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт,но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш.Каким бы видом спорта ты не занялся правило для всех одно-планомерно увеличивать нагрузки и первый цикл должен быть разбит примерно на три года.Только тогда ты почувствуешь,каким ты был и каким стал.И еще,чем старше тем больше нагрузки и времени на себя любимого.Не забывайте-здоровый человек может быть несчастным -больной счастливым никогда. |
03.08.2011 14:06 | |
Алексахин |
Никогда не поздно--- однозначно. Только применяя спортивное питание---- однозначно( это лично мое мнение) А резуьтатов.... да хоть каких.... вообще лучше фитнесом заниматься(физкультурой по нашему).... это для здоровья, а спорт.... это уж как получиться:-D |
31.07.2011 15:49 | |
Агапьев |
Привет,Константин Глушицкий!Не передумал ещё результатов добиться?И каких бы ты результатов хотел? |
23.06.2011 23:16 | |
Blakis |
нигогда не позно |
01.06.2011 00:24 | |
Арарат |
Начинать нужно с диетолога, лучше с диагностики организма, а годы подскажут какие нагрузки какой отдых после тренировок нужен.. |
05.03.2011 20:10 | |
Албанец |
Каких именно результатов? Например физически развитый мужик должен 10 раз жать лежа свой вес,приседать со штангой в два своих веса и делать становую в два споловиной.Для достижения этих целей никакие добавки не нужны,просто кушай,поднимай и спи.И еще,есть таблицы ИДЕАЛЬНЫХ ПРОПОРЦИЙ загляни туда посмотри в каком ты состоянии ,где тебе нужно добавить,где убавить и вперед за работу. |
16.02.2011 16:25 | |
Арго |
Мне 44г.!!! *Думаю и в 38 не поздно!!! |
18.12.2010 23:21 | |
imported_Zuzik |
Начни с бега и всё будет нормально. Конечно можно, а штангу и не обязательно брать, возьми две гантели. |
25.11.2010 14:15 | |
Алексахин |
Конечно можно добиться результатов и в 38 и в 48, только огульно бросаться в тренировки нельзя, можно прото убить свой организм... очень постепенно наращивая нагрузки... обязательно кардио....обязательно адекватный отдых... питание---правильное... обязательно использование спортпита... *Вам лучше начинать так--- найти достойный зал, найти грамотного тренера и хотя бы первые пол года пзаниматься под его контролем.... ну и конечно почитать побольше литературы.. |
25.11.2010 02:40 | |
Аргентинец |
Можно ли в 38 добиться результатов? И как лучше с препаратами или без? Если с то ... Можно ли в 38 добиться результатов? И как лучше с препаратами или без? Если с то подскажите с какими лучше? Я лет 15 не брал штангу в руки хотя виду довольно таки активный образ жизни. |
Мужской форум,форум мужчин,общение для мужчин про женщин,авто,пиво,секс
|