 |
 |
|
|
|
|
Просмотр темы (новые вначале)
|
| 15.11.2011 18:17 | |
| Алеников |
Поехал к родителям в село,набрал 4 кг за месяц. Ел домашние яйца и дрожжевой хлеб. |
| 22.09.2009 19:39 | |
| Алешков |
Замечал когда-нибудь что ребята которые служили или только пришли со службы-реально толстые!!!!!!!!!Рецепт прост---режим питания(тоесть строго к примеру три раза в день,при этом всем начинает в одно и тоже время вырабатываться желудочный сок,и происходит полноценное усвоение пищи)Удачи!!!!!! |
| 11.02.2009 00:05 | |
| Алимгулов |
Не соглашусь с Евгением...Если замедлить обмен веществ-вырастет жир...А *вопрос стоял о мышцах...Поэтому при замедленном обмене веществ *мышцы тоже будут расти медленно...Так что нужно хорошее питание...возможно с дополнительным поступлением белков из спортивного питания... |
| 27.01.2009 04:25 | |
| Аз Есмь Царь |
Читал Советскую фразу: Хочешь рости?! Заедай каждый прием пищи, Зефиром!!! |
| 27.01.2009 00:26 | |
| Алимов |
ВСпоминается старый качковый афоризм "Качок должен есть один раз в день, но с утра и до вечера".)))))))) А, если серьёзно, то это всё может и не очень помочь. Вес с годами по любому вырастет. Терпение. |
| 26.01.2009 11:15 | |
| imported_Zuzik |
Надо замедлить обмен веществ. * Ешь *по *2-3 раза в день но очень плотно,больше углеводов и белков |
| 26.01.2009 07:17 | |
| Алипьев |
Если отставание в весе связанно с тренировками,пересмотри план последних.Опятьже каким видом занимаешься,но желательно проконсультироваться с врачем-эндокринологом,чтобы быть *уверенному какие препараты можно принимать,а какие исключить. |
| 21.01.2009 23:59 | |
| Аз Есмь Царь |
На сколько я понимаю это-Сон 8-10часов, 6-7 разовое питание. Тренировки. Ну это еще смотря Вес чего хочется набрать. |
| 21.01.2009 12:01 | |
| Замдиректора Борделя |
как можно набрать быстро вес?! как можно набрать быстро вес?! |
 |
Мужской форум,форум мужчин,общение для мужчин про женщин,авто,пиво,секс
|
|
