|
05.09.2010 23:31 | |
На Память |
Бросил курить ,ел по режиму-набрал 14 кг за 6 мес |
07.06.2010 21:50 | |
Выход |
Креатин наверное одна из лучших добавок которая дает результат на 1.силу 2.массу (Y) (Y) (Y) но мне для увеличении силы его нужно съесть 2 банки |
06.06.2010 20:11 | |
imported_антон |
Ел я протеины и гейнеры, принимал креатин, всякие витамины, бады - ничего не помогло. Упражения сократил до базовых. И в итоге 2-3 кг прибавки. Все таки дело действительно в генетике человека. Хотя информация про витамин В6 и В12 заинтересовала. Не раз про них слышал. Они реально помогают? |
23.07.2009 12:35 | |
Ахметшин |
Тестен плюс метан!лучше не найдешь,да и еще вполне безопасно |
02.07.2009 12:40 | |
Александр Пушкин |
Заниматься три раза в неделю с программой на пару месяцев вперед, чтоб не тупить и не делать одни упражнения каждый день! И диета, где больше белка! |
01.07.2009 21:32 | |
Аржаников |
НЕ НАДО ЗАБЫВАТЬ ПРО ГЛАВНОЕ,ЭТО ПРО КОНСТИТУЦИЮ ОРГАНИЗМА!!! ИНОГДА ЕЁ ОЧЕНЬ ТЯЖЕЛО ИЗМЕНИТЬ И ПОБЕДИТЬ!!! ПОЭТОМУ В БЫСТРЫЕ СРОКИ МОЖЕТ И НЕ ПОЛУЧИТЬСЯ. ПОНАДОБИТСЯ ОГРОМНЫЙ ТРУД И ТЕРПЕНИЕ!!!!!! |
04.06.2009 00:54 | |
007_JB |
суст + дека + метанчик + жосткие треннеровки углеводник протеин 6 разовое питание и через месеца два на кг 20 станешь больше но лучше так не делать (H) |
02.06.2009 12:18 | |
Агин |
Базовые упражнения+повышение рабочих весов+питание=масса |
08.04.2009 09:15 | |
Аржанов |
Быстрый набор как быстрое сбрасывние веса, не очень полезно для здоровья.:-) |
02.04.2009 05:48 | |
imported_Leya |
Первая половина дня углеводы, вторая белки. |
В этой теме более 10 ответов(а). Нажмите здесь, чтобы перезагрузить эту тему. |
Мужской форум,форум мужчин,общение для мужчин про женщин,авто,пиво,секс
|