 |
 |
|
|
|
|
Просмотр темы (новые вначале)
|
| 22.02.2011 00:19 | |
| Клуб Сити Помогите |
Меня тренер гонял по газетам, и за неделю их прибавилось до семи и так целый месяц. И я сам понимал что нужно нарабатывать в технике ударов для того чтобы пробить эти злосчастные газетные листы. Потом в ход пошел ватман, картон, пенопласт, гипсокартон и так постепенно. Так же и удары ногами. Тренировки это обучение сродни институту, где постигается ранее не познанное. И какое образование получить зависит только от тебя самого. Хочешь прогуливай, хочешь ленись но стоит помнить что если тренироваться через раз и не жить этим то какой смысл вообще выходить на ринг… или отнимать время у наставника когда вместо тебя он смог бы воспитать чемпиона… |
| 21.02.2011 23:14 | |
| Кошмарик |
Самое главное когда бьёшь соедини быстроту и силу и разкий разворот корпуса в сторону удара!а чтоб повысить силу удара бей гантельками по 1 кг когда работаешь боем с тенью,постепенно повысь до 3 больше не надо!!!ну и соответственно для силы больше отжимайся!!!!! |
| 21.02.2011 22:42 | |
| Инферно |
типа в начале одна газета потом 2 а потом всё больше и больше?да? |
| 21.02.2011 21:57 | |
| Клуб Сити Помогите |
Есть методика роста силы удара. От пробивания газеты до сокрущения досок. Но все надо делать постепенно |
| 21.02.2011 21:51 | |
| Инферно |
:-D :-D :-D |
| 19.02.2011 17:54 | |
| Инферно |
хорошо спасибо |
| 19.02.2011 17:54 | |
| Инферно |
хоро спасибо |
| 18.02.2011 23:55 | |
| 7-eleven |
УВАЖАЕМЫЙ ПОЛЬЗОВАТЕЛЬ ! ПРОЙДИСЬ ПО ТЕМАМ, ЗДЕСЬ ОЧЕНЬ МНОГО ИНФОРМАЦИИ О ТОМ, КАК СДЕЛАТЬ СВОЙ УДАР СИЛЬНЫМ, А ТЕЛО ВЫНОСЛИВЫМ. |
| 18.02.2011 19:01 | |
| Инферно |
Как сделать удары мощными ? Как сделать удары мощными ? |
 |
Мужской форум,форум мужчин,общение для мужчин про женщин,авто,пиво,секс
|
|
