 |
 |
|
|
|
|
Просмотр темы (новые вначале)
|
| 25.05.2011 18:15 | |
| Nameim |
отрабатывай удары с килограммовыми гантелями , и еще помни рука не должна быть закрепощена при ударе т.е. сам кулак должен быть плотно сжат , а рычаг руки не должен быть напряженным , когда молотишь по мешку помни это правило , а со временем войдет в привычку . |
| 20.02.2011 23:36 | |
| imported_serSEVEN |
Великий Суворов дал по этой теме , хороший ответ (Y) (v) |
| 12.02.2011 14:17 | |
| Besame Mucho |
Направляя удар на цель наименьшей площади, вы концентрируете его силу и увеличиваете его эффект, чем короче период контакта с телом противника, тем сильнее будет удар. Контролируемое дыхание оказывает влияние на состояние человека, на скорость и силу его движений, а также дает телу способность выдержать сильные удары соперника. |
| 12.02.2011 03:10 | |
| 7-eleven |
как выработать скорость ударов? а также резкость? как выработать скорость ударов? а также резкость? |
 |
Мужской форум,форум мужчин,общение для мужчин про женщин,авто,пиво,секс
|
|
