 |
 |
|
|
|
|
Просмотр темы (новые вначале)
|
| 22.04.2010 09:50 | |
| imported_topor |
..максимально быстро сесть на шпагат- если серьёзно то максимально быстро только кролики размножаются.Качество и безопастность здоровья при растяжке(шпагате) являются важным составляющим. |
| 21.04.2010 14:23 | |
| Салют |
Бег за тем растяжка,уделяй ей 2ва часа в день через месяц будешь сидеть!!! Это я тебе как доктар говорю:-) |
| 24.03.2010 14:53 | |
| c m |
Да был я в этом ВДВ, что то не видел я там таких дембелей которые так сажают!!! |
| 15.03.2010 14:20 | |
| Астролог |
в твоём возрасте это будет уже архисложно,думаю понадобится несколько месяцев.приёмов много,загугли. |
| 14.03.2010 22:46 | |
| EKSO23 |
Дмитрий, а встать то сможешь потом, после такой ВДВшной посадки? |
| 13.03.2010 23:49 | |
| imported_Laary |
горячая ванна и растяжка, снова ванна и снова растяжка... Ноги болеть не будут, сядешь быстро |
| 08.03.2010 13:34 | |
| Ассонов |
В ВДВ за день сажают, 2 полотенца на скользкий крашенный пол пол, встаешь на них, сзади подходят 2 дембеля и технично сажают тебя. |
| 06.03.2010 12:55 | |
| Болен Тобой |
Здорова Стёп, придумывать красиво не буду (:-)как Ванн-Дамм) раньше занимался ТХЕКВОНДО, насколько помню сел на шпагат наверно за месяц. Очень много бегали, потом начинали разминать друг друга (садишься на маты лицо к лицу, ты раздвигаешь ноги, а он своими ступнями пониже твоих колен начинает растягивать. Разминочных упражнений очень много, 90% растяжки зависит от них). Потом начинаешь сам потихоньку опускаться на шпагат. |
| 06.03.2010 09:24 | |
| c m |
Уважаемые! Подскажите как можно правильно и максимально быстро сесть на ... Уважаемые! Подскажите как можно правильно и максимально быстро сесть на шпагат??? |
 |
Мужской форум,форум мужчин,общение для мужчин про женщин,авто,пиво,секс
|
|
