- Ответить в теме

Дополнительные опции
Оценить тему Если хотите, вы можете оценить эту тему

24.08.2015 20:16
Цезарь	Я обливания люблю, но наоборот когда струя воды посильнее, по мне так бодрит лучше.
24.08.2015 15:43
Тай	А причем тут компресс к бане?
14.08.2015 16:48
Мужчина	Обливание всего тела Холодное обливание успокаивает нервную систему, закаляет тело и усиливает кровообращение. Регулярно обливаясь холодной водой, вы станете менее чувствительными к холоду и не будете мерзнуть на улице. Холодное обливание тела полезно проводить как летом, так и зимой. Летом можно обливаться холодной водой на воздухе, а зимой в теплом помещении. Если вы чувствуете слабость или болезненно переносите холодную воду, подогрейте ее до температуры 1617. При ревматизме или болях в позвоночнике после обливания рекомендуется надеть на тело мокрую отжатую рубашку и походить в ней около 1 часа. После обливания нужно подвигаться и согреться. Следует помнить, что обливание из душа под сильным напором воды, падающей с высоты, не принесет желаемого эффекта, а наоборот, может повредить организму, так как оно будет чересчур резко и сильно воздействовать на организм. Для проведения процедуры полного обливания нужно установить в ванне решетку и обливаться холодной водой сидя, можно также стоять на коленях в ванне или просто стоять. Холодная струя воды должна литься на все тело, как спереди, так и сзади, прежде всего на позвоночник, затылок и область желудка.
14.08.2015 16:47
Мужчина	Компресс на спину Компресс для спины помогает избавиться от болей в области позвоночника, его можно использовать для того, чтобы сбить высокую температуру. Процедуру нужно проводить 2 раза в день. Возьмите кусок льняной ткани, вымочите его в холодной воде, отожмите, сложите в 34 раза и расстелите на одеяле. Полотно для компресса, сложенное втрое, должно быть такой длины, чтобы ее хватало на весь позвоночник. Подготовив компресс, нужно лечь на него и сверху накрыться шерстяным одеялом или периной. Держать компресс следует около 45 минут.
14.08.2015 16:47
Мужчина	Компресс для туловища Для наложения водяного компресса вам понадобится грубая льняная ткань. Сложите большой кусок такой ткани в несколько раз — так, чтобы он в сложенном виде прикрывал грудь, живот и горло и свешивался с тела с двух сторон. Кусок ткани нужно вымочить в холодной или чуть теплой воде, отжать и положить на тело. Сверху мокрая ткань накрывается сложенным в два или три раза шерстяным одеялом или периной. Компресс на туловище держат, как правило, от 45 минут до 1 часа. Если компресс холодный, то после того, как он согреется на теле, ткань снова вымачивают в холодной воде и накладывают повторно. По окончании процедуры следует одеться и подвигаться или же, наоборот, некоторое время полежать в постели — в зависимости от самочувствия.
14.08.2015 16:45
Мужчина	Мокрые обертывания Когда вы делаете мокрые обертывания, обливаетесь водой или накладываете компрессы, шлаки удаляются из организма. Во время обливания или мытья холодной водой организм закаляется. При лечении любой болезни нужно применять все три вида лечебных процедур, потому что помимо лечения отдельного органа или части тела все наше тело нуждается в укреплении. Тем, кто раньше не лечился водой или боится холода, к обливаниям холодной водой можно переходить постепенно: сначала обливаться водой 1617° и с каждым днем снижать ее температуру. После купания в холодной воде или обливания не следует вытирать тело полотенцем, кроме головы и рук. Одежду лучше надеть на мокрое тело. Вытираясь насухо, мы неравномерно сообщаем тепло разным частям тела, если же тело высыхает само, оно согревается быстро и равномерно. После процедуры надо обязательно походить или подвигаться, чтобы согреться и восстановить нормальную температуру после охлаждения. Если вы потеете или быстро согреваетесь, походите медленно: слишком сильно разогреваться после принятия ванны тоже вредно. Необходимо помнить, что холодная ванна перед сном возбуждает и может вызвать бессонницу. Тем не менее относительно времени приема ванн Кнейп советует каждому человеку ориентироваться на свой индивидуальный опыт.
14.08.2015 16:45
Мужчина	Обычная вода Одним из лучших средств оздоровления является обычная вода. Она обладает тремя уникальными свойствами, придающими ей лечебную силу: растворяет вредные вещества, скапливающиеся в крови при болезни, удаляет их из организма и с помощью обливаний и ванн укрепляет его. Исходя из этого, Кнейпп предложил следующие методы водолечения: компрессы, ванны, лечение паром, обливания, обмывания и питье воды. Вредные и ядовитые вещества растворяются в крови, когда вы принимаете теплые ванны из трав и лечитесь водяным паром.
14.08.2015 16:45
Мужчина	Оздоровление спины с помощью воды и пара Водолечение по Кнейппу У меня сидячая работа, поэтому чувство дискомфорта в позвоночнике возникает довольно часто, особенно в области поясницы. Начал каждый вечер после теплого душа обливаться из таза ледяной водой. Усталость — как рукой снимает. А однажды вылечил водой затянувшееся воспаление легких: лег в холодную ванну на несколько секунд… Конечно, это был своего рода стресс, но уже на следующее утро был абсолютно здоров, чего и вам желаю. В. И., пациент, 44 года Священник Себастьян Кнейпп считал, что причиной всех болезней является либо нарушение циркуляции крови, либо изменение ее состава. Поэтому лечение должно восстанавливать нормальное течение крови, одновременно удаляя из нее вредные вещества и укрепляя организм в целом.
14.08.2015 16:43
Мужчина	Травяные коктейли для здоровья вашей спины и кожи Оздоровить позвоночник и сделать здоровой и красивой кожу вам помогут травяные коктейли. В их состав должны входить растения, которые обладают успокаивающими, бактерицидными, дезинфицирующими и антисептическими свойствами: можжевельник, тысячелистник, шалфей, эвкалипт, мята, ромашка, календула и береза. Целебные ароматы этих растений успокаивают боль и убивают почти все микробы на коже и в верхних дыхательных путях. Даже спустя длительное время после охлаждения тела болезнетворные микробы при попадании на кожу или через дыхательные органы внутрь организма погибают. Приготовить целебный коктейль предельно просто. Купите в аптеке готовый спиртовой раствор этих растений и добавьте несколько капель в воду, которую вы будете лить на раскаленные камни. Есть и другой вариант — приготовить настой из растений самим. Только не забудьте тщательно процедить его, иначе мелкие части растения могут подгореть на камнях и дать неприятный запах.
14.08.2015 16:43
Мужчина	Охлаждение после парной Второй фазой приема банной процедуры является охлаждение. К нему следует переходить после достаточного нагревания в парилке. Существуют различные способы охлаждения после парной. Лучшим способом охлаждения, основанным на многовековом опыте русских людей, является свежий воздух. Раньше в русских банях было принято после парной сразу прыгать в речку, в пруд или в снег. Выйдя на улицу, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, а затем немного походите по траве, если это лето. Зимой же, если вы достаточно смелы и закалены, можно пройтись и по снегу. В условиях городских бань лучшим способом охлаждения является душ или бассейн с ледяной водой. Перед бассейном не забудьте сполоснуться под душем, чтобы удалить с тела пот. Мылом пользоваться не нужно. Окунитесь в бассейн по шею, оставив голову над поверхностью воды. Однако будьте осторожны: если у вас слабое сердце, залезать в бассейн не следует. И не переусердствуйте: охлаждаться необходимо до появления желания согреться, не допуская возникновения ощущения холода или озноба. После охлаждения хорошо снова принять душ, насухо вытереться и немного отдохнуть и расслабиться, выпив минеральной воды, сока, кваса или пива.
В этой теме более 10 ответов(а). Нажмите здесь, чтобы перезагрузить эту тему.