 |
 |
|
|
|
|
Просмотр темы (новые вначале)
|
| 07.07.2011 02:34 | |
| Valentiny4 | Сижу смотрю канал Боец, парни в ринге бьют не быстро, но попадают. Может дело не в скорости, а в тайминге? |
| 15.02.2011 21:45 | |
| Kamakura | грушу почаще бить и все будет ок |
| 22.11.2010 10:28 | |
| Jed Dye |
Скакалочка добовляет!! |
| 22.11.2010 10:12 | |
| Jed Dye |
Скорость развиваеться сложно, это болше врожденное качество. Есть три вида скорости: скорость реакции, с кaкой частатой и скоростно-силовая(за определенный отрезок времени максимальное кол-во повторений) ...одно и тоже упражнение можно дeлать поразному. Вот и подбирайте упражнения кому что нравиться))) |
| 19.11.2010 01:12 | |
| Candace Spin |
я думаю, что для того что бы увиличить скорость надо бить не до огня в руках, а до того момента когда его уже нет, когда рукам уже всеравно сколько раз и под каким углом, а ты видиш только точку для попадания |
| 26.08.2010 11:39 | |
| E-Name |
Люди занимайтесь Тай-зцы. Умение концентрировать равновесие и попеременная нагрузка на мышцы всего тела. Вобщем будьте уверены руки в обиде не останутся. (H) А еще посмоттрите анимационный фильм "Самый лучший ученик в истории Боевых искуств (Кенити)". Там наглядно показываются упражнения для рук которые развивают их молнииносную скорость. |
| 23.08.2010 15:29 | |
| Florrie |
отжиматься!!! |
| 26.06.2010 08:02 | |
| Face |
Макивара |
| 01.02.2010 23:27 | |
| Hogg |
с грузилами |
| 29.01.2010 22:33 | |
| Jack Homm |
Всё правильно,только вес гантелей надо менять. Первая минута-1кгВторая-3кгТретья-без отягощений. Потом можно переходить на мешок и статику...(Y) |
| В этой теме более 10 ответов(а). Нажмите здесь, чтобы перезагрузить эту тему. | |
 |
Мужской форум,форум мужчин,общение для мужчин про женщин,авто,пиво,секс
|
|
