- Ответить в теме

Дополнительные опции
Оценить тему Если хотите, вы можете оценить эту тему

24.11.2009 02:51
Florrie	Панов Игорь Геннадьевич "После бани" Несколько полезных советов * Время на отдых между посещениями парной для восстановления температурного режима, вам мои дорогие женщины, должно быть более длительным, нежели мужчинам. * Рекомендую вам уделить большое внимание чистоте как в самой бане, так и в парилке. Риск получить инфекцию велик не от того, что помещение грязное, но под воздействием тепла и влажности, инфекция всё-таки присутствует. Поэтому я настоятельно рекомендую в бане одевать сланцы, и на скамью в раздевалке, в моечной и в парилке класть подстилку, желательно не тканевую. * Парение женщин в парной отличается ещё тем, что вам необходимо обращать внимание на ваше самочувствие или настроение. И не надо что либо делать через силу, и в парилке не обязательно париться, можно просто спокойно полежать. * Во избежания проблем со здоровьем, естественно следует прекратить посещение бани во время беременности и в критические дни.
24.11.2009 02:50
Easton West	* С возрастом естественный процесс отшелушения клеток кожи замедляется, а воздействие веника позволяет его поддерживать. Никакие скрабы вам не помогут так, как поможет парная с веничком. При помощи веника вы получаете дополнительное воздействие на свой организм микромассажа, и получаете возможность выводить из организма накопившиеся шлаки и жир через поры кожи. А также воздействие на кожу эфирными маслами, которые содержатся в листьях веника, нейтрализует действие различных болезнетворных микробов и препятствуют преждевременному старению кожи. Дополнительно при запаривании веника вы получаете настой, необходимый для ополаскивания ваших волос и тела. Голову в парилке следует накрывать полотенцем или специальной шапочкой, чтобы волосы не пересушились и не стали ломкими.
24.11.2009 02:49
Cassie	* Так при парении выводятся из организма шлаки и молочная кислота, увеличивается обмен веществ, а кожа начинает лучше дышать. И очищение кожных покровов происходит быстрее, чем дома под душем или в ванной. Кстати повышение температуры вызывает у человека расширение сосудов и усиление кровотока, что приводит к усиленному потоотделению и соответственно лучшей деятельности потовых желез, отвечающих за выведение из организма излишней влаги. За счет этого, к слову сказать, и уменьшается масса тела.К чему мы женщины, в основном многие, стремимся постоянно. Кроме того баня способствует расслаблению, повышает тонус и гармонизирует общее состояние.
24.11.2009 02:48
Douglas Furr	Самомассаж Для того, чтобы усилить кровообращение, разогреть мышцы, повысить наш тонус, нужно постараться делать в бане себе массаж, то есть растирания. Для этого очень хорошо использовать рукавички , щётку массажную. Щётки массажные сейчас имеются в магазинах, и желательно иметь щётку на длинной ручке, чтобы удобно было себя массировать со спины. Живот, бёдра, плечи стоит массировать более энергично, так как эти места у нас женщин самые проблемные. Перед тем как делать массаж стоит сначала разогреться. Получаешь огромное удовольствие от применения массажа. Я сколько наблюдаю за женщинами, которые в баню ходят с подругами. Одна ложится на лавку, а другая начинает колдовать над её телом - трёт мочалкой, помнёт мышцы, помассирует пальчики на ногах, обкатит затем прохладной водичкой из таза. Массаж омолаживает кожу, предупреждает морщинки.
28.09.2009 20:32
Donald Duck	Главное в бане-водно-солевой баланс,проще ОБЕЗВОЖИВАНИЕ,обязательно надо пить воду-не пиво и не квас,а ВОДУ-без воды организму тяжело переносить высокую температуру,а пиво и квас(тем более водка)только усугубляют обезвоживание,в среднем человек теряет 1,5-2литра жидкости,его необходимо восстановить,для себя я поставил планку в 3 литра,а чай и кофе служат скорее как антураж и потогонные,дегидратацию они не восстанавливают!Ещё важный момент-в конце бани,когда уже помылся,пропариться на "чистую"-для того чтобы очистить поры и кожу от мыла и всякой химии-просто после всего зайти в парную пропариться как обычно и сразу смыть весь пот и тогда можно считать себя чистым и свободным...,хорошшооооо!!!
17.08.2009 19:23
Evan Keel	много нового и интересного узнал.спасибо
16.08.2009 21:51
Brandon Irons	Юлия,можно ли париться при начинающейся простуде или ангине?
20.05.2009 04:04
Olive Green	2 года, как стала регулярно ходить в баню. Почувствовала, что перестала болеть и кожа действительно лучше стала. Когда хожу в баню, не возникает необходимости пользоваться мылом, такое ощущение, что оно ни к чему. Прочитала одно интересное сообщение, что прежде чем идти в баню, нужно провести глубокое очищение кишечника, иначе в бане сосуды расширяются и все вредные вещества начнут всасываться в организм. По моему это полная ерунда. Я сэтим не согласна.А как вы думаете?
15.04.2009 22:09
Al Dente	Всегда сравниваю баню с закалкой тела ,наподобие закалки стали
15.04.2009 15:13
Dr. Gass	В организме парящегося человека сгорает холестерин, виновник возникновения одного из самых грозных заболеваний нашего времени – атеросклероза. Чередование высоких и низких температур очень полезно сказывается на сердечно-сосудистой системе. Банные процедуры расслабляют мышцы и уменьшают содержание в них молочной кислоты в два раза. Кроме того, баня заряжает нас энергией, снимая нервное напряжение и стресс, улучшает сон, аппетит, работоспособность, тренирует выносливость организма и усиливает иммунитет. Высокая температура в бане активизирует работу потовых желез. Вместе с потом из организма выходят токсины и шлаки. В результате улучшается работа почек, водно-солевой обмен, кожа становится упругой и шелковистой.
В этой теме более 10 ответов(а). Нажмите здесь, чтобы перезагрузить эту тему.