 |
 |
|
|
|
|
Просмотр темы (новые вначале)
|
| 28.09.2011 00:08 | |
| Blakis |
до качалки побейте грушу..когда позанимаетесь грушу не бейте,считайте что зря качались..если качалкой увлекаетесь не бойтесь качайтесь.просто через день делайте качка.на следущ.день груша.и будете подвижные |
| 05.09.2011 22:51 | |
| Весна Твоей Души |
понятно |
| 02.09.2011 21:19 | |
| Абалаков |
спина и около ребер |
| 02.09.2011 21:09 | |
| Весна Твоей Души |
как понять косые? |
| 30.08.2011 12:20 | |
| Абалаков |
развиваю косые мышцы и стараюсь не увлекаться железом |
| 16.08.2011 22:41 | |
| Cieke |
КАЧАЙСЯ СКОЛЬКА ВЛЕЗЕТ НО ПОСЛЕ КАЧАЛКИ ВСЕГДА НАДО МНОГО РАБОТАТЬ С ГРУШАЙ! |
| 14.01.2011 00:54 | |
| Besame Mucho |
да нормально совмещала, но тоже нужно знать меру, больше работала на повторы, чем на вес........... но мне кажется по своему опыту, что занятие железом немного сковывают , замедляют скорость движения.......но уж если такой человек попадает в цель то пиши пропало.......:-) |
| 13.11.2010 22:37 | |
| Весна Твоей Души |
хороший вопрос кстати и меня оч интересует ,ну кто нибудь давайте отвечайте |
| 13.11.2010 19:02 | |
| Абалакин |
Кто и как совмещает рукопашку с железом? Кто и как совмещает рукопашку с железом? |
 |
Мужской форум,форум мужчин,общение для мужчин про женщин,авто,пиво,секс
|
|
