 |
 |
|
|
|
|
Просмотр темы (новые вначале)
|
| 06.11.2011 01:10 | |
| imported_anakonda |
Aleksei Larionov!soglasen stoboy |
| 18.05.2011 20:27 | |
| imotoN |
возьми 6 килограмовую гирю в одну и в другую руку и делай боковые снизу удары двоечку |
| 16.05.2011 23:38 | |
| imported_bonifacii |
Понятие скорость состоит из нескольких составляющих - Скорость одиночного движения, частота движений, скорость реагирования на сигнал, и пожалуй еще скоростная выносливость. Отсюда и танцуй |
| 16.05.2011 14:08 | |
| 4aos |
pootrabativai udari v vode ili porabotai so zgutami |
| 08.05.2011 01:00 | |
| imported_Dimas |
Скорее всего скорость,если с быстрой амплитудой движения.,если на трицепс-то это скорее на скорость,а если больше на грудь-то сила удара.,А вообще,силу удара розвивают множество упражнений,Я предпочитаю жим лежа.,а отжимания-это базовое упражнение. |
| 04.05.2011 01:21 | |
| imported_Dimas |
Полностю согласен с Juri*****.,Упорство,Настойчивость и Робота приведут к желаемым результатам!!!! |
| 20.04.2011 16:36 | |
| 7-eleven |
Берем гантели и начинаем работать бой с тенью. Самое главное как можно быстрее стараться наносить удары а также правильно. Нужно работать по три минуты тридцать секунд и так около 2 часов в неделю около 4 разов. Когда вы проводите спарринг то работать нужно около трех четырех раундов. |
| 20.04.2011 15:11 | |
| 13 ANGEL |
КАК РАЗВИТЬ СКОРОСТЬ РУК? ПОДЕЛИТЕСЬ! КАК РАЗВИТЬ СКОРОСТЬ РУК? ПОДЕЛИТЕСЬ! |
 |
Мужской форум,форум мужчин,общение для мужчин про женщин,авто,пиво,секс
|
|
