- Ответить в теме

Дополнительные опции
Оценить тему Если хотите, вы можете оценить эту тему

03.08.2011 19:11
Албанец	Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт,но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш.Каким бы видом спорта ты не занялся правило для всех одно-планомерно увеличивать нагрузки и первый цикл должен быть разбит примерно на три года.Только тогда ты почувствуешь,каким ты был и каким стал.И еще,чем старше тем больше нагрузки и времени на себя любимого.Не забывайте-здоровый человек может быть несчастным -больной счастливым никогда.
03.08.2011 14:06
Алексахин	Никогда не поздно--- однозначно. Только применяя спортивное питание---- однозначно( это лично мое мнение) А резуьтатов.... да хоть каких.... вообще лучше фитнесом заниматься(физкультурой по нашему).... это для здоровья, а спорт.... это уж как получиться:-D
31.07.2011 15:49
Агапьев	Привет,Константин Глушицкий!Не передумал ещё результатов добиться?И каких бы ты результатов хотел?
23.06.2011 23:16
Blakis	нигогда не позно
01.06.2011 00:24
Арарат	Начинать нужно с диетолога, лучше с диагностики организма, а годы подскажут какие нагрузки какой отдых после тренировок нужен..
05.03.2011 20:10
Албанец	Каких именно результатов? Например физически развитый мужик должен 10 раз жать лежа свой вес,приседать со штангой в два своих веса и делать становую в два споловиной.Для достижения этих целей никакие добавки не нужны,просто кушай,поднимай и спи.И еще,есть таблицы ИДЕАЛЬНЫХ ПРОПОРЦИЙ загляни туда посмотри в каком ты состоянии ,где тебе нужно добавить,где убавить и вперед за работу.
16.02.2011 16:25
Арго	Мне 44г.!!! *Думаю и в 38 не поздно!!!
18.12.2010 23:21
imported_Zuzik	Начни с бега и всё будет нормально. Конечно можно, а штангу и не обязательно брать, возьми две гантели.
25.11.2010 14:15
Алексахин	Конечно можно добиться результатов и в 38 и в 48, только огульно бросаться в тренировки нельзя, можно прото убить свой организм... очень постепенно наращивая нагрузки... обязательно кардио....обязательно адекватный отдых... питание---правильное... обязательно использование спортпита... *Вам лучше начинать так--- найти достойный зал, найти грамотного тренера и хотя бы первые пол года пзаниматься под его контролем.... ну и конечно почитать побольше литературы..
25.11.2010 02:40
Аргентинец	Можно ли в 38 добиться результатов? И как лучше с препаратами или без? Если с то ... Можно ли в 38 добиться результатов? И как лучше с препаратами или без? Если с то подскажите с какими лучше? Я лет 15 не брал штангу в руки хотя виду довольно таки активный образ жизни.