 |
 |
|
|
|
|
Просмотр темы (новые вначале)
|
| 11.01.2011 23:33 | |
| Маячок |
ОНГ-БАК!!! ТОННИ-ДЖА где есть,там все видео хороши! |
| 20.12.2010 18:22 | |
| 7-eleven |
Да ноги это главное. Присяд на одной ноге, как уже было сказано выпрыгивание, скакалка, прыжки на одной ноге. Отжимания разными хватами отжимания на одной руке, пресс. Если ты боец, то тебе надо тренировать выносливость, а это значит тебе надо делать своим весом и на максимум пока мышцы не откажут. Так же включи бег, лыжи, турник. |
| 19.12.2010 12:26 | |
| imported_Andrew |
хищник тебе-бегай-это для выносливости хорошо ,приседай с выпрыгиваниями-ноги укрепляет,растягивайся,отжимайся,подтягивайся.в принципе все как везде |
| 19.12.2010 00:10 | |
| 7-eleven |
Хищник: В домашних условиях можно делать всё что многие делают в клубах. Если взять историю то раньше и на Тибете и в Таиланде не было тренажоров бойцы использовали рельеф местности часами носились по горам прыгали и бегали. Даже в наше время есть школь в Тибете закрытые которые используют в тренировках старые программы. |
| 03.07.2010 15:49 | |
| Абдулов |
Заходи на muay.ru тут видео куча и с наших турниров и со всего мира, тай, мма и т.д.! |
| 27.06.2010 11:29 | |
| Не Всё Сразу |
Ребята кто может сказать как можно в домашних условиях тренироваться тай боксу?что нужно делать?бегать,качать прес что еще? |
| 10.05.2010 17:05 | |
| Не Встречаюсь |
Где можно скачать видео? |
| 25.11.2009 03:45 | |
| Надоело Всё |
http://www.youtube.com/watch?v=0alNms-kbsU&feature=related |
| 22.05.2009 23:41 | |
| imported_OVA |
http://www.youtube.com/watch?v=kQtjeIXybKU (Y) как называется песня ?? под которую кишенко вышел ?? |
| 22.02.2009 09:02 | |
| imported_OVA |
http://play.md/video/8683aba4-6b7b-478d-964d-2ecad7ef6d5e |
| В этой теме более 10 ответов(а). Нажмите здесь, чтобы перезагрузить эту тему. | |
 |
Мужской форум,форум мужчин,общение для мужчин про женщин,авто,пиво,секс
|
|
