 |
 |
|
|
|
|
Просмотр темы (новые вначале)
|
| 08.11.2011 13:33 | |
| Алеников |
2 раза в неделю. Помимо этого еще на работе с утра до вечера беготня |
| 27.10.2011 13:19 | |
| Когнитивный Диссонанс |
от 3 до 5 раз в неделю. |
| 27.10.2011 09:56 | |
| Амстиславский |
3 раза в неделю - вт,чт,сб - организму нужен отдых. |
| 23.06.2011 22:35 | |
| Blakis |
все дни кроме субботы и воскресенья. |
| 23.06.2011 00:25 | |
| Амулет |
Два раза в день! |
| 20.06.2011 06:04 | |
| Конец Света |
0 |
| 15.06.2011 14:10 | |
| i_Cat |
По разному, в зависимость от сезона и времени, пять раз в неделю - 2-з месяца, потом месяц отдых, потом 3 раза в неделю в течении месяца постепенно снова переходит на 5 раз в неделю. В теплое время по утрам бег, на работу на велосипеде. |
| 15.06.2011 10:24 | |
| Котик |
день брусья 5 подходов- день отдыха ( пресс 1-2 подхода ) - день подтягивания 5 подходов день отдыха ( пресс 1-2 ) снова брусья и т.д. все повторяется. Все без отягощений с собственным весом до сильного утомления мышц, но не до максимума!!! Кушаю все, но не объедаюсь!!! |
| 27.04.2011 10:04 | |
| imported_Camilla |
6 раз в неделю. Утром бег - 30 мин. Вечером - 40 мин. силовая. + спорт. питание. |
| 15.04.2011 00:07 | |
| Амур |
3 раза. иначе не успевает организм востановится.Кардио по 15-20мин. до и после тренировки |
| В этой теме более 10 ответов(а). Нажмите здесь, чтобы перезагрузить эту тему. | |
 |
Мужской форум,форум мужчин,общение для мужчин про женщин,авто,пиво,секс
|
|
