 |
 |
|
|
|
|
Просмотр темы (новые вначале)
|
| 31.10.2011 10:22 | |
| imported_Vantuz |
Сейран * совет что делаю сам. Утром две гантели по 1кг в руки и кросс 3-4км *через немогу и в дождь и в снег *4 раза в неделю * прибегаешь-чай с медом на востановление * через месяц сам себя не узнаешь * * это не рисовка - сам так делаю |
| 27.10.2011 10:53 | |
| Дюрарара |
это недостаток кислорода практики дыхания *нужно *тренировать Держать диафрагму и ритм дыхательный ставить *и расширять лёгкие тренировками глубокого *вдоха-выдоха через силу с промежутками времени - *мастера по дыхалке *нужно искать |
| 20.10.2011 09:15 | |
| Гуру Любви |
Он же бегает и все такое,но сверх меры просто.Читайте выше записи |
| 19.10.2011 21:56 | |
| Двое |
тренажеры для ног.качай ноги больше бегай.будет нормально. |
| 19.10.2011 21:52 | |
| Двое |
есть специальные тренежрие |
| 19.10.2011 08:21 | |
| Для Тебя |
Eto vse ot ploxoy kondicii Seyran! Kak uzhe posovetovali do menya...Nazhimay na beg/dihalku...Udachi i pobed tebe(Y) |
| 18.10.2011 11:11 | |
| Без Разницы |
Понятно всё! |
| 16.10.2011 20:06 | |
| Гуру Любви |
Нет таких школ,есть книги,знакомые китайцы,спецы которые *встречались во время войны с ними-китайским спецназом |
| 16.10.2011 14:12 | |
| Агишин |
Фаиль в каких городах такие школы есть? |
| 16.10.2011 13:09 | |
| Гуру Любви |
Теперь ДУАНЬДА,практическая рукопашка китайских силовиков,один удар-один труп или отключка полная,на разных мелких хамов не обращаю внимания,не хочу сидеть из-за уродов. |
| В этой теме более 10 ответов(а). Нажмите здесь, чтобы перезагрузить эту тему. | |
 |
Мужской форум,форум мужчин,общение для мужчин про женщин,авто,пиво,секс
|
|
