 |
 |
|
|
|
|
Просмотр темы (новые вначале)
|
| 07.11.2011 18:58 | |
| imported_IGORYK |
:-D |
| 03.11.2011 11:30 | |
| imported_dobrii-orc |
Не в шпагате дело я с 9 лет занимаюсь был у меня и продольный и поперечный , сейчас никакого. И нече работаю и в голову достаю, динамическая растяжка осталась. |
| 03.11.2011 08:01 | |
| imported_inokentii |
тож хочу на шпагат сесть.я сперва на треньках тянулся как бешеный,ща левая нога болит.я попробую как написано) |
| 22.10.2011 14:14 | |
| EKSO23 |
Если подходить к этому систематически, а не как попало, то полностью согласен *с Олегом. Если вы не качаете "Мясо" (мышцы), то вегетарианство и регулярное голодание в правильном объеме улучшают скорость, реакцию, гибкость. И мысли, кстати, тоже. Главное - системность подхода. |
| 22.10.2011 12:59 | |
| imported_DRON |
Да нет, на голоде это только в пользу. Хотя с первого подхода тяжело будет.. Да и не стоит это делать с первого раза. Постепенно как на тренировках. |
| 22.10.2011 12:29 | |
| Blakis |
а как же остальные тренировки? физика . бег? на голодный желудок тяжело будет!:-D |
| 22.10.2011 01:12 | |
| imported_DRON |
Чтоб мышцы стали эластичными как в юности, нужно просто 7-10 дней голодовать, пить одну воду. Проверено! знак качества, можно сказать. С 7го дня они станут как резина тяни. За 3суток сядешь на любой шпагат. |
| 19.10.2011 17:36 | |
| imported_IGORYK |
;-) |
| 19.10.2011 16:16 | |
| imported_DRON |
Хорошо попробую. |
| 19.10.2011 15:26 | |
| imported_IGORYK |
Rinat Sayakhov (да) |
| В этой теме более 10 ответов(а). Нажмите здесь, чтобы перезагрузить эту тему. | |
 |
Мужской форум,форум мужчин,общение для мужчин про женщин,авто,пиво,секс
|
|
