ну конечно знаю,но это было один раз для проверки,кстати ты не в курсе кактам его сын Костя,я помню он чемпионил

Я когда его последний раз видел,он был уже 6-кратным чемпионом мира,я слышал что он уже женился.

А сколько вообще времени требуется, чтобы овладеть достаточными для самозащиты навыками?

Моё мнение:От тебя зависит!!!

Как будешь вылаживаться и тренероваться.

В общем, надо заняться этим вопросом вплотную. А *то руки, точнее, ноги все никак не дойдут до спортзала.

Вот *набор того клуба, который подходит по месту положения: джиу-джитсу, искусство самообороны, айкидо, кикбоксинг (бокс, тайский бокс). Что выбрать?

Лично я бы посоветовал:Исскуство самообороны.Ну блин, все виды хороши!!! Может ещё и Тайский бокс,это вообще моя слабость!!!!! Очень хорош!!! только берегись коленей и локтей!!! ))) *Удачи!!!

греко-римская или вольная борьба

А я бы тебе посоветовал занятся непосредственно боксом! Все перечисленные здесь виды спорта нужно постигать годами, с малого возраста,- удары ногами(расстяжка), колени, логти, броски, захваты и тд, просто так не даются, этому нужно долго учится что бы как следует овладеть! А бокс это класика, элементарные двоечка, троечка, стэп в лево, степ в право и ты уже что то умееш, а если научишся еще и голову вовремя убирать... И поверь, боксеры никогда неуступали остальным - ниже перечисленным бойцам *;-)

фитнес шмитнес