Так эффективнее

Имеешь в виду при драке нанесение ударов ногами?

Да

Для тех кто хорошо практиковал удары ногами в принципе да, но я больше думаю наиболее эффективны серии, в особенности локти и колени которые чаще прибегаются в ближнем бою или в клинче!

Согласен. Еще лоу поставить и больше ничего не надо.

Да! Тоже хорошая штука, но не всегда удачна судя по боям которые я видел по телеку или по компу, хотя сам по себе знаю если удачно бить по одной и той же точке то нога отсыхает, более удачно выходит если бить коленом в ближнем бою или в клинче! Мне больше нравятся в практике лоу с подсечкой, главное поймать хороший момент...

Я считаю что в ближнем лучше локтя ни чего нет

Есть хороший способ. Сам испробовал. Делаешь из отдельных листов газет кипу примерно 5-7 см. Прошиваешь её и вешаешь на стену. Каждый день набивая срываешь по одному листу. Когда дойдешь до стены, твои кости не будут ощущать никакой боли и станут как камень.

Стена, изначально, должна была быть деревянной...

а вот, Кочергин, ещё очень нахваливал пластиковую бутылку, наполовину заполненную водой.