Не заниматься сексом недели две, тогда качество тоже улучшается. Доноры так говорят.

Нужно сменить свой рацион и обратиться к врачю!!!

У меня знакомый в фомальгаут делал массаж Чи-Ней-цзан - это массаж внутренних органов. Говорит, что после него не только самочувствие улучшилось, но и желание появилось. :fl:

на состав и количество спермы влияет все, от генетики до питания и вредных привычек. Инфекции, образ жизни, сексуальная жизнь, антибиотики, физическая активность и т.д. - все влияет, поэтому если есть проблема, то нужно все вместе рассматривать

Просторные трусы и не бухать. Ну и не курить, само собой

на просторах инета много статей про это((и не только)

Фрукты, овощи ешь! Пей больше воды минеральной, алкоголь исключить вообще! Физкультура тоже не лишней будет!

Товарищи какие фрукты и овощи, если из-за малой подвижности спермотозоидов у вас не получается зачать ребёнка, вы бегом идёте к хорошему доктору, сдаёте анализы и потом на основе этих анализов проходите лечение. Да правильное питание это хорошо, но когда возникают серьёзные проблемы, их должны решать специалисты.

Мы когда с бывшим ребенка планировали у него спермограмма тоже показала малую активность... врач должен оценить степень подвижности и назначить лечение либо рекомендации (если все не так запущено конечно)... моему прописывали какие-то уколы кажется с экстрактом бычьего семени, пролечился и спермограмма в норму пришла.

Да в том-то и дело. Сейчас нерешаемых проблем... ну, скажем так очень мало. Но народ не решается идти к врачу.