Армспорт-это серьезнейшая вещь(если профф.)За одну полуминутную схватку за столом энергии уходит-впору под стол падать.И тренировка кистей в армрестлинге-просто убойная,захват такой становится-"трактор из грязи рванешь одним сгибанием кисти":-D

Я знаю,я занимаюсь армреслингом с тренером.

:-) Молодец,что с тренером)Я шесть лет в нац.сборной "отслужил",как "завязал"с армспортом-руки стали болеть перманент,связки,кисти,пронатор и т.д.Не переусердствуй,но и выкладывайся по-полной,на статику особый упор делай в слабых местах(я несколько раз судействовал на жен.схватках,так в первые три схватки-два перелома в локтевом и разрыв связок(( )Рвут девчонки друг-дружку;-)

Спасибо,Сергей.Учту.

Не стоит благодарности,Валя)

:-) :-) :-) (Y)

Серега а на разрыв как профи какие упражнения посоветуешь

))Роман,на"разрыв"чего?Захвата,или связки укрепить?Или хочешь связки у соперников"разрывать"?:-D Поясни,пожалуйста,конкретнее,что именно интересует))

лазинье по конату

исвязки и захвата особенно у вас есть мулька на захвате пальцы ломать