сейчас 6 дней а обычно 4

4-5 раз в неделю по 2 часа

Понедельник, среда, пятница - шейпинг *1ч20мин + сауна, вторник, четверг - бассейн, суббота - качалка 2часа, зимой -лыжи, летом - спортивный велик.

3 раза в неделю фитнесс, плюс пешие прогулки по часу в день, потеплеет буду на велосепеде еще кататься *(lo)

Занимаюсь по мере возможности. Как правило 3 раза в неделю.

Ежедневно :-) *:-) *:-) Это очень хорошая привычка (Y)

24 4asa v sutki 7 dnei v nedeliu krugli god

По возможности каждый день, к сожелению иногда не хватает времени

2 раза но все зависит от времени (v)

ПАРУ ТРЕНИРОВОК СИЛОВОГО ЭКСТРИМА В НЕДЕЛЮ

И ПАРУ ТРЕНИРОВОК ПО БОЯМ БЕЗ ПРАВИЛ В НЕДЕЛЮ(ММА)

ЭТОГО МНЕ ХВАТАЕТ! (v)

2-3 раза в нежделю, после того как мышцы перестают болеть и полностью востановятся. По 1-1,5 часа.

5 дней в неделю!!!!!! (Y)

2-3 раза в неделю, пока напряг с работой.........

5-6 раз *(H)

3 дня в неделю

3 раза :-D хочеться больше, но пока не получается....

7

3 раза в неделю высокоэффетивного тренинга, да так, что чуть-ли не до тошнотиков! :-D

В зависимости от самочувствия. Занимаюсь, когда почувствую, что организм отдохнувший и группа мышц, которую хочу задействовать, готова к нагрузке.

Может, 5 раз в неделю, а бывает 1 или вообще ни одного раза.

3-4 раза в неделю: смотря от загруженности рабочей недели! :-D

Не менее четырех раз в неделю,стараюсь каждый день,кроме воскресенья

1-6 раз в нед. Зависит от *периода цикличности,поставленных задач,самочувствия,настроения, и наличия свободного времени. (v)

3 раза тяжелая атлекика, 2 р. легкая.

3раза когда на массу и 5 перед соревнованиями!

каждый день 1-2 часа - фитнес-йога, кроме воскресенья; железки уже "не тягаю" - здоровье не то, но тренирую девчонок каждый день; с удовольствием хожу пешком на любые расстояния и исключила лифт

не более трёх в неделю! если больше .то толку не будет

Занимаюсь пять раз в неделю, до тех пор пока не выполню программу тренировки.

4 раза в неделю в тренаж. зале + 4 раза аэробика=8 дней

день в зал,день бегаю

з раза по 2 часа

4 раза в неделю тренажерный зал + каждый день занятие на элептическом тренажере :-D

3 раза в неделю.

3 раза в неделю. Помоему достаточно.

я каждый день:день силовая,день кардиотренировки.

3 raza v srednem v zale i v letnij period 4 raza na svezem vozduhe;-)

я каждый день(Y) (Y) (dt) (dt)

8 раз, 3- силовые, 3 - рукопашный бой и 2 - кардио!

Качаюсь жестко до тошноты....работаю только с базой........но пока не востановлюсь........железо не трогаю.......
Хотя раньше и пять раз в неделю железо тягал..........но секрет прост.......реже-но до отказа!!!!!

каждый день!

5 - 6 раз, силовые 1 - 2 раза в неделю до отказа....;-)