Тайцы бегают кроссы с маленькими гирьками в руках,говорят для удара оч хорошо!!!

A kak 14 letu lyubitelskom?

Я считаю,что бег не дает специальной боксерской выносливости.Самое лучшее-это спарринги.Бег может оказать влияние на общюю физическую форму.

Пипец!!! Да бег для боксера важен также как спаринги!!!

Лично я, в беге ускоряюсь каждые 20 секунд, на 10 секунд.
Это когда бегаю каждодневный кросс по 6 км. А вот на большой кросс ,раз в неделю 20 км. ,бегу спокойно, без всяких ускорений!
Боксёрам , бегать просто необходимо!

Без сомнений бег нужен боксеру,но повторюсь,что спарринги для боксера и для выносливости важнее.Я знаю много примеров,когда человек спокойнобегает огромные дистанции,но после 3-4 раундов плотного боя скисает.

Я аутфайтер, работаю в челноке, бегаю только кроссы. Нужно бежать и одновреммено работать бой с тенью.

Люди, кто употреблял L-карнитин перед *тренировками или бегом? Расскажите результат.

Бег для боксёра - это ВСЁ. улучшается выносливость, качаются икры ног, увеличивается объём лёгких(Y) :-D (fr) (v)

посмотрите на великого ЛОМАЧЕНКО * он бегает марафон и вопросов не будет