трeнируйся

На снарядах с рывками работать надо, на лапах нужно *работать и ещё технику отрабатывать надо!

che znachit porhat na nogah? doljna bit koordinaciya nogi ruki. eto v /principe doljno bit ot prirodi...che avtor podrozumevat pod slovom porhat? kajdi durak mojet "porhat"

nada s udarami "porhat"...eto ne vse mogut i ne vse mogut etomu nauchitsa. est bokseri kotorie etogo ne umeiut i ne delaiut nikogda.

Под словом порхать он имел ввиду технично двигаться на ногах- а это очень важно в боксе .