Массаж в бане – это очень полезно! Обязательно нужно его делать, если есть такая возможность. Массаж улучшает кровообращение(Y) , помогает выводить воду и токсины из организма. Массаж можно делать как до, так и после парилки. Но мне больше нравится после парилки, когда поры кожи раскрыты, делать массаж с ароматическим маслом или медом(F) . Единственное, что обязательно надо соблюдать: массаж нельзя делать раньше, чем через час после еды. Ну и, разумеется, надо учитывать противопоказания для массажа - различные опухоли, аллергия и т.п.
Обожаю массаж после парилки! Мммм… Чувствуешь себя, как будто на небесах! Кажется, что тела нет совсем, такая легкость появляется!
|
