набивка голени.кто что подскажет???
набивка голени.кто что подскажет???
|
Набей мешок обычным песком главное без камней и работай по нему. Это и на локти и колени отличное упражнение. Расскатывай по голени круглую палку от стопы до колена тоже хорошо укрепляет.
|
Да, круглая палка (скалка) помогает отлично - притупляются нервные окончания, со временем боль при ударе практически не чувствуешь, а то что ощущаешь - проходит очень быстро
|
Пробуй мокрым полотенцем,скручивай,а потом набивай,минут по 30 три раза в день,
|
Длинное полено обматай льняным тросом,и подвесь *как грушу и долби,нас тренер так заставлял голени набивать
|
Соглашусь с Тайджаном тема сильная.
|
Это нормально так же и руки кентуса набиваешь.
|
Я тренировал руки так: я делал лапы полностью прорезиненые и хуярил по ним потом тоже лапы только деревянные обматывал тряпкой. Нормальная тема. Кстати грушу лучше тоже одним песком набивать.
|
Можно очистить электроды, чтобы одни железяки остались, сделать веничек. . . и вперед!
|
Набивка
|
Один из способов набивки:-)
|
скалкой натирать голень до боли
|
как наченает болеть перестаёшь , а потом дальше.
|
Либо бить по мешку
|
Вот электродный веник это воще какая то жесть.
|
пробуй мой способ
|
сам этим занимаюсь так как тренеруюсь тайским боксом
|
Я не говорю что так правильно делать. . . Это просто один из способов. У Кочергина прочитал:-)
|
А вообще я скалкой катаю голень
|
Я сам ещё веничек не пробовал, возможности такой нету. . . Как попробуешь напиши как оно.
|
При всем моём уважении к спортсменам просто людям собравшихся в группе хочу сказать. Я считаю веник из электродов ерундой. Давайте тогда бить по столбам бетонным, железным уголкам. Это наше тело и оно не железное. Да тай делает тело стальным, но от неправельных тренировок может пойти загниение ткани.
|
Я призываю к здравомыслию, спорт это здоровье, а не травмы. Одно дело получить травму в ринге, другое дело сознательно.
|
Да возможно это техника даёт свои плоды, но к ней надо переходить постепенно.
|
И прежде чем начать подумайте : нужно ли это вам?
|
Ничего сказать не могу, сам не пробовал.
|
Ты поражаеш своим интелектом. Это действительно так сварщики используют их для сварки. А веник из них сделать просто. Зачистить их и сплести между собой. Ну типа как косу. :-)
|
Ну если ты поинтересуешься на счёт фортепиано, у меня например тоже возникнут вопросы. :-D
|
Сократ говорил : < Я знаю, что я ничего не знаю, и знаю, что многие не знают и того, чего знаю я. > Всё знать невозможно.
|
Веник из электродов вещь хорошая лично пробовал, но подходить нужно с умом.
|
Поднимаю эту тему специально для интересующихся.
|
Можно бить по камере от машины. Разрезаешь камеру заполняешь её водой, подвешиваешь и бьешь. Можно бить по покрышки от трактора тоже тема сильная.
|
для тех кто интересуется этой темой повторюсь в тайланде не бьют по пальмам бревнам ломикам и стали. Все что касается набивки идет монотонно интенсивная работа на МЯГКИХ лапах желетах мешках и тп. через 5 лет не больно :-D .
|
Не знаю я пробовал бить по мягким подушкам, что то не сильно то и набилось. Другое дело дерево обмотанное тряпкой. Колени так же.
|
удачи (v) (v) (v)
|
Друг, вот тебе совет: сперва накатывай круглой палкой периодически нанося йодом на ногу-месяца 3, скрути затем канат из сырой простыни-ей набивай тоже 3месяца, ну а потом собери из десяти прутьев диаметром 5мм каждая, кисть, ей набивай 3месяца. Только разум не теряй с силой ударов. Только лучше всё время накатывать,так как от набивки трещины в кости появляются!
|
о как!!!вот это рецепт )))))все в себя включает))))попробую,спасибо))
|
С Божьей помощью желаю Тебе и всем Истинным спортсменам физического и духовного совершенства! Очень бы хотелось,чтобы ни кто не забывал,что боевые искусства должны применяться по назначению, а не в грубой форме против беззащитных и слабых! *Также хочу Всем сказать, давно забытую фразу: Чистая победа-когда бой не состоялся!!!
|
спасибо и тебе того же !!!
|
Текущее время: 03:05. Часовой пояс GMT +3. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot