Сколько раз в неделю занимаетесь
 

Шесть раз в неделю по два раза в день - утром 1-1,5 час и 2-2,5 часа вечером.

в настоящее время 3 раза в неделю 1-1,5 часа

6 раз в тиждень по 1-1,5 часа

Ежедневно, но по одному разу, не считая зарядки утром. :-)

Три раза в неделю по 1,5-2 часа!

5 раз в неделю по 3 часа

Шесть раз в неделью, два раза в день *:-$ *:-$ *:-$

4-5 раз в неделю по 2часа

3-4 часа в день пн-сб

3 раза по 1,5 - 2 часа

4-5 дней по 1,5-2 часа *;-)

3 раза в неделю по 1.5 часа уром и вечером

2-3 раза в неделю (бокс).

3 РАЗА ПО ЧАСУ АЭРОБИКА.2 -ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ

Т.к.я треннер,то приходиться заниматься каждый день!!!ПН,СР,ПТ-Усилиная тренеровка,аВТ,ЧТ,СБ,ВС-умеренная!!!

3 раза в неделю в тренажёрном зале по 1,5 - 2ч, а так ежедневно стараюсь больше двигаться, на работе подъёмы по лестнице, даже если это 7 этаж.

6 раз в неделю по 1 часу.

3 раза в неделю по 2 часа

3 раза в неделю,по 2-2.5 часа!!! (H) (Y)

у меня четыре тренировочных дня, в трех из них у меня по две тренировки: утром и вечером, примерно по 3 часа каждая, а в четвертый - одна, но немного подольше - около 4-х часов *:-)

3 раза в неделю, знаю, что не достаточно, а на большее нет времени.

сейчас в наборе массы занимаюсь 3раза в неделю!!!по часу-перетренерованность не есть хорошо....в сушке 5-6раз в неделю!аэробные-6р.,аноэробные5.

Со вчерашнего дня каждый день по *2 часа

5

3 раза в неделю. Больше специфика работ не позволяет:( А ужасно хотелось бы и чаще!:)

стандартный сплит 3 раза в неделю

2 дня интенсивнаянагрузка...1 день отдых...и так 2 месяца...потом неделя отдых

2 раза, после армии, для поддержания формы...

3-4 в зависимости от периода :-)

5 раз в неделю

4/2

Когда тренируешься по конкретному плану для предстоящих соревов(пауэрлифтинг)нагрузки с какими сталкиваются мои спортсмены,не позволяют проводить более трех тренировок в неделю.Лучше недотренироваться.чем перепахать))))))) Страшна не усталасть.опасны травмы.

5 дня в неделю! ;-)

согласен с Сергеем!!!перетренерованность оччень плохо....

три раза в неделю силовая и три раза муай тай

По науке:

легкая нагрузка - восстановительный период 24 часа.

Средняя - 48 ч.

Высокая - 72 часа (!!) (md)

3 раза в неделю по 1,5-2 часа, пауэрлифтинг

3 раза в неделю по 1,5 - 2 часа

3 *раза в неделю (v)

Почти каждый день, хотя бы 45 минут...