ажите плиз))))
 

ажите плиз))))

убей всебе страх

Я бы с радостью....но всё равно волнуешься...

Это с начала так, а потом привыкнешь...:-)

Длинный вдох, короткий выдох, помагает

мондраж перед борьбой *все равно есть у всех..некоторые преодалевают его в борьбе,а некоторые не могут,в этом случае лучше представить что борешься на своих тренировках...помогает;-)

поначалу у всех так. потом привыкаешь, а затем не заостряешь на это внимание. ЛУЧШЕ ВСЕГО КОГДА ПРИ ВИДЕ ТЕБЯ МАНДРАЖ БЬЕТ СОПЕРНИКА. проверяла на себе.

Я верю в АЛЛАХА. И даже в схватке я молюсь.

солидарна с УЛАНОМ

У меня скоро соревнования,а у меня не мондраж а хуже,ни кто не может успокоить))как мне быть..Страх бойца покидает с опытом,ну а если опыта еще моловато)как то нужно его преодолевать.Но ват только как?

Попробуй отвлечься на что-либо. Например, пусть вы в команде будете рассказывать друг другу смешные истории из жизни или анегдоты. Советую не слушать музыку-она часто заставляет переживать еще больше. Старайся общаться, но только не на тему борьбы, а то перед соревнованиями 'сгоришь'! Мне помогает:)

Агуш проверься на гормоны

))наверное:)

да не если страх ближе к панике щитовидка может барахлить

ого я на факультатив попал по биохимии:-D

В смысле на гармоны?????

ага:-)

Набульбениться!:-) шутка!

Как избавиться от волнения перед соревнованиями??????Подскажите плиз))))--------------Да не надо от этого избавляться,в этом цинус перед боем!

Думаю, волнение перед схваткой есть у всех, у меня всегда было, но только не во время схватки. Если мандраж совсем уж сильный, на тренировках больше выкладываться надо, чтобы уверенность в себе возрастала.

ЫЫЫЫЫЫы Спасиб!!!

Нужен психический настрой от тренера, подержка,. Лично у меня Хвала Аллаху не бывает такого, хотя во глубине души есть что то. Лучше с Емельяненко пример брать,

ААААААА ну спасибо

мондраж даже в шашках есть)))

У меня ещё вопрос у меня подруга очень полная как перекачать её жирок в мышцы)))??

Качаться надо,,

нужно меньше воды пить при этом качатся,и соленого не есть

Да когда воду пьешь руки сужатся,,

людям у которых лишний вес и блин заметно что жир свисает тем надо меньше воды пить

спс

знай и не думай что ты уже победила

спасибо

воду вообще пить не надо,надо пить чаи,вода с организма очень долго выводится,а чаи вообще не остается в организме.борцам тоже советую перед соревнованием

перед выходом лучше сесть в сторону и вспомнить приемы,как будешь боротся,на схватки лучше не смотреть весь настрой сгибает,на меня хорошо это действовало,о мандроже даже не думал

нa кaждых сорeвновaниях бывaют врaчи скaжи им что они дaли бaмбу нaшaтирным спиртом и нюхaй

Само со временем и опытом пройдет, и будешь выхорить без волнения как у тебя в спортзале:)

ну правельно а если опыта маловато как избавится

PRIVET VSEM DJUDAISTAM . YA SKAJU PO OPTU .VOLNENIYA PERED 1 OI SXVATKOI DALJNO *BIT A ESLI VOLNENIE PRODOLJAETSY VO VREMYA SXVATKI ZNACHET TI NE GOTOV VIITI NA TATAMI I BAROTCA

A ESLI XOCESH IZBAVITSA OT VOLNENIE ZNACHET TRENERUISA XOROSHO ZDELAI VSE TREBOVANIE TRENERA I TAGDA BUDESH UVERENA VSEBE I VOLNENIE UBIJIT OT TEBYA

Волноваться до боя-это нормально,а в схватке недопустимо.А вообще не волнуется только мертвый.