У меня спина больная, а работа сидячая, так что я уже знаю как себе помогать, чтобы не было кризов, когда спину скручивает. Пью витамин В курсами (в таблетках есть мильгамма композитум), пропиваю и вот уже сколько так поступаю и спину не клинит. Еще стала делать перерывы пятиминутные каждый час.

Может спину сорвал, немного отдохнуть от нагрузок нужно, в бондаже походить, че то согревающее приложить

Обратитесь в клинику остеопатической медицины ,,Биосфера",советую вам врача Надежда Николаевна Шереметова ,мне от поясницы очень помогла,также там много других лечащих врачей.Почитайте отзывы про клинику остеопатии,реально советую.

спина это серьезно. нужно осторожненько особенно если тренировки)

У знакомой сильно резко заболела поясница, куда идти, что делать?

когда сильно и резко, значит не идти нужно, а бежать побыстрее к врачам, точнее ехать, ведь ходьба не мало мук доставляет.

Откажитесь от занятий, дождитесь врача для установления диагноза, не шутите с этим.

Я тоже считаю, что глупо будет продолжать занятия, не зная своего диагноза!

Мне лично помогли массажи) Начал ходить регулярно, стало лучше