Белорусский стиль рукопашного боя
 

Игры, физическая культура, традиции в боевых искусствах белорусов.
Белорусский стиль рукопашного боя.

Развитие подрастающего поколения

Для всестороннего гармонического развития подрастающего поколения важным звеном является физическое воспитание учащихся младших классов. В этот возрастной период закладывается фундамент личности, формируются установки, навыки, привычки, устойчиво сохраняющиеся на протяжении всей жизни человека. В эти годы складываются отношения, интерес ребенка к занятия физической культурой, зарождаются предпосылки физического совершенствования.

Учащимся начальных классов свойственны склонность к подражанию, к ролевым играм. Подобные игры удовлетворяют стремление маленьких школьников к выдумке, творчеству, фантазии, тем самым помогают им расширять и углублять свои представления об окружающей действительности. Детей этого возраста увлекают игровые сказочные образы, в которые им по ходу игры приходится перевоплощаться. Выполняя различные роли, изображая разнообразные действия, дети практически используют свои знания о повадках животных и птиц, о явлениях природы, о быте, труде, у них развивается самостоятельность, активность, сообразительность.

Сюжетно-игровой метод

Одним из важных условий реализации сказанного является сюжетно-игровой метод (игры-сказки), который соответствует возрастным особенностям детей младшего школьного возраста. Этот метод заключается в следующем: детям на уроке физической культуры предлагается сюжет сказки в соответствии с учетом школьной программы и теми двигательными умениями и навыками, которые она предусматривает.

Проведенные исследования в общеобразовательных школах г.Гродно на группах младших школьников по данному методу показывают, что уроки физической культуры, проводимые играми-сказками, в этом возрастном периоде вызывают у детей интерес, они более содержательны, проводятся с оптимальной нагрузкой на соответствующем эмоциональном фоне.

Игры-сказки

Игры-сказки составляют запланированные действия, способствующие обучению и совершенствованию двигательных умений и навыков младших школьников. Игра-сказка рассматривается как система конкретных действий, выполняемых в рамках правил, определенных тем или иным сюжетом сказки на базе программного материала по физической культуре. Причем в зависимости от поставленных задач подбираются различные варианты сюжетов игры-сказки. Игры, связанные со сказочными сюжетами, характеризуются не только разнообразием движений, но и свободой их применения в различных игровых ситуациях, что создает большие возможности для проявления инициативы и творчества. Играя, дети испытывают радость от реализации физических и умственных сил, что необходимо для их разностороннего развития. Расширение сферы применения сюжетных игр часто затруднено неумением их проводить, не — знанием педагогически оправданного их ассортимента. Не так часто можно встретить сейчас учителя физической культуры, способного не только предложить сюжетную игру, но и грамотно ее провести. В известной мере это можно понять, так как руководство играми составляет очень трудную задачу. От педагога-организатора и воспитателя требуется обладание способностью до предела сократить расстояние между собой и детьми.

Инструмент сюжетно-игровой метод

Инструментом, помогающим решать эту задачу, и является сюжетно-игровой метод. Чтобы сделать уроки физической культуры одними из самых престижных и полезных в школе, на первый план выступает заинтересованность учащихся. И без применения всегда притягательных для детей игр, без игрового метода проведения урока здесь не обойтись. Ведь детей всегда влечет в игре ее конечная цель, которая достигается при сюжетно-игровом методе, а процесс игры создает множество увлекательных ситуаций.

Сюжетно-игровой метод (игры-сказки) — это сознательная деятельность, направленная на достижение поставленной цели, в соответствии с заранее написанным сказочным сюжетом в рамках освоения программного материала, способствующего выражению потребности детей к развитию двигательных качеств, умения и навыков, на основе самостоятельного регулирования нагрузки.

Наиболее характерными признаками сюжетно-игрового метода (игры-сказки) являются следующие:

1. Ярко выраженная эмоциональность на фоне сказочного сюжета, в которой протекают двигательные действия и поведение учащихся.

2. Постоянно изменяющиеся условия ведения игры-сказки в образе героев — изображение зверей, птиц и т.д.

3. Высокие требования к творческой инициативе в действиях, соответствующих сюжету сказки.

4. Отсутствие строго управляемых действий и самостоятельно регулируемые нагрузки. При этом нагрузки зависят от активности учащихся, выполняемых в игре-сказке функций образа.

Данный метод также:

– позволяет обеспечить повышенную заинтересованность учащихся в двигательной деятельности и меньшую психическую утомляемость;

– обеспечивает комплексное развитие двигательных способностей и создает эффективные условия для координационных способностей;

– позволяет выявить личностные особенности детей и эффективно воздействовать на формирование нравственных черт личности.

Ниже приводим один из вариантов разработки (игры-сказки).

Игра-сказка "Добрый Михаська"

Учитель: В одном сказочном лесу жил добрый Михаська. Он учил всех птичек и зверушек быть ласковыми, добрыми, послушными. Утром каждого дня Михаська вставал, умывался чистой росой цветов и взмахивал своей волшебной палочкой, которую ему подарила добрая фея Павлинка. От этого по всему лесу разливалась чудесная музыка. Прибегут птички (воробышки, ласточки и др.) и зверушки (зайчики, лисички, медвежата и др.), построятся и начинают играть под веселую музыку Михася.

Организаиионно-методические указания (Дальше ОМУ). Необходимо построить детей и учить поворотам, ходьбе.

Учитель: В лесу все жили дружно, никогда не обижали друг друга, прыгали, бегали друг за другом.

ОМУ. Подскоки на двух и на одной ноге, на месте и с продвижением вперед. Ходьба в колонне по кругу, бег.

Учитель: Прилетели птички и помахали своими крылышками.

ОМУ.
Выполняют основные положения рук: вперед, в стороны, вверх, назад .

Учитель: В сказочном лесу всем весело, только одной Бабе Яге было скучно и неинтересно. И вот однажды она заколдовала Михася и унесла его в свою избушку. Все загрустили: не слышно веселых песен и забавных игр.

ОМУ. Дети выполняют медленные приседания и встают, приподнимаясь на носки. Поднимают руки вверх и покачивают вправо-влево, вперед — назад.

Учитель: И решили зверушки и птички пойти на помощь Михасю. Но чтобы дойти до избушки Бабы Яги нужно преодолеть множество препятствий: пройти полем, густым лесом, прыгать с кочки на кочку непроходимого болота и перелезть через горные ущелья. По дороге зверушки и птички срывали яблоки, рябину, собирали грибы и ягоды.

ОМУ. Лазанье по гимнастическим стенкам и скамейкам; перепрыгивание с одного обруча в другой; пробегания по гимнастическим скамейкам и лежащим скакалкам; ходьба высоко поднимая бедро, в полуприседе; подпрыгивание и доставание предметов.

Учитель: На пути у них встретилась добрая фея Павлинка и сказала: «Чтобы расколдовать Михаську, нужно встать в круг и с танцами спеть его любимую песенку.

ОМУ. Танцевальные шаги и элементы танца. Спеть разученную песенку.

Учитель: Исчезли злые чары старой колдуньи под веселый хоровод птичек и зверушек, а под их песенку подобрела Баба Яга и отпустила Михаську. Стали все в лесу жить-поживать и горя не знать.

Народная педагогика

Работа с детьми дошкольного возраста

Работу с детьми дошкольного возраста невозможно представить без присутствия в ней элементов народной педагогики и традиционной физической культуры. Они включают в себя один из наиболее важных принципов воспитания – принцип природосообразности. С помощью традиционных средств и методов мы можем оказывать эффективное воздействие на гармоничное развитие ребенка, не нарушая его внутреннего мира и связи с окружающей средой. Отсутствие стремления к соревновательным результатам, достигаемым посредством сверхнапряженных физических усилий в течение ограниченного периода времени, определяет значимую роль ее присутствия в воспитании дошкольников. Для детей данного возраста, в силу своих физиологических особенностей, это неосуществимо без патологических реакций организма.

Сочетание поэтического слова, ритма

Гармоничное сочетание поэтического слова, ритма, интонационной выразительности, музыки и действия дает возможность реализации эмоциональных потребностей ребенка. Ещё в 1932 году Г.В.Хухлаева отмечала, что « систематические физкультурные занятия, проводимые с эмоциональным подъёмом и увеличением – наиболее простой путь к физическому и психическому совершенствованию детского организма».

Образность и наличие сюжета, динамичность событий и лаконичность соответствуют наглядно-образному и наглядно-действенному мышлению и неустойчивости внимания, характерных для этого возраста.

Необходимость произношения определенных слов, присутствующих в хороводах, играх, забавах, разучивание считалок осуществляет потребность в речевом взаимодействии ребенка с окружающими.

Возможность переносить образы и действия, описываемые устным народным творчеством, на язык движений, помогает осуществлять действенное соучастие, простота изложения делает доступным полное осмысление происходящего. Поэтому использование потешек, прибауток, загадок, попевок незаменимо в организации оздоровительных мероприятиях и двигательной активности малышей.

Сказки и поговорки

Сказки и поговорки, пословицы и народные советы формируют сознание и понимание необходимости здорового образа жизни, проявления заботы о своём здоровье и развития физических качеств. Это может найти широкое применение в валеологическим образовании дошкольников. «Держи голову в холоде, живот в голоде, ноги в тепле». «С курами ложись, с петухами вставай». Опыт прошлых поколений может найти своё применение и в семейном физическом воспитании.

В силу своих психологических особенностей дети дошкольного возраста лучше воспринимают плясовую, радостную музыку, динамические ритмы. Придавая занятию эмоциональную привлекательность, она создаёт хорошее настроение и активизирует потребность в движении. В народе же хорошее настроение и подвижность всегда считались показателями здоровья. Кроме того музыка формирует умение выполнять движения в согласованности с ритмом и динамикой. Таким образом, народные танцы ( пляски, хороводы, польки) с относительно несложными адаптированными движениями привлекают к себе ребёнка и делают их доступными в освоении. Помимо своего хореографического содержания, танец обладает большим оздоровительным потенциалом. Формируется осанка, корректируется сердечно-сосудистая и дыхательная системы, снимается нервное напряжение. Танцевальная деятельность выступает и как средство развития и проверки уровня координационных способностей.

Народные игры

Наибольшую ценность, несомненно, несут в себе народные игры. Зародившись как культовый обряд, с течением времени приобретая вид забавы, игра сохранила свою направленность на всеобщую физическую подготовленность, совершенствование функций организма, воспитание морально-волевых и творческих способностей.

Её использование возможно уже начиная с первой младшей группы, где основным содержанием являются воспроизведение действий животных и птиц (имитационные игры). По своей организации игры являются массовыми (игры-хороводы). В старшем возрасте дети уже могут принимать участие в играх-единоборствах, играх-испытаниях на физическую выносливость и командных. Возрастные соответствия подвижных игр предлагаются в программах физического воспитания дошкольников («Пралеска», «Физкульт-УРА», «Очарование»). Но каждый воспитатель и инструктор физического воспитания, проявив своё творчество, может сам адаптировать их для определённого возраста и условий. Сами дети, модифицируя известные им игры, могут создавать новые, развивая свою творческую активность. Классификация по мере интенсивности даёт возможность подбора игр с учётом индивидуальных особенностей и варьирования их места в рамках одного занятия.

Игры на улице

В своём первоначальном исполнении все народные игры проводились на улице и не требовали специальных условий и оборудования. Это облегчает их организацию на свежем воздухе, причём сезонность белорусских игр позволяет проводить их в течение всего года. Комплексное влияние физической активности и естественных природных условий на организм усиливает закаливающий эффект. Следует отметить, что все средства и формы традиционной физической культуры связаны с естественными факторами, имеющими важное значение в укреплении здоровья детей.

Необходимо стремиться к тому, чтобы народные игры и забавы прочно входили в быт наших детей, тем более, что ведущей деятельностью в этом возрасте является игровая.

В одном из дошкольных учреждений города Витебска детям дали задание узнать, во что играли их бабушки и дедушки. В результате арсенал народных игр значительно пополнился. Дошкольники стали проявлять большую активность в их участии.

Физическая активность

Физическая активность в сочетании с фольклором органично «вплетается» во все формы оздоровительных мероприятий детского сада. Особо следует отметить народные праздники «Вячоркі», «Кірмашы», которые невозможны без игр, забав и народных танцев. Занимательность и образное слово делает их яркими и запоминающимися.

Опыт исследований, проведенных учёными Сибирской государственной академии физической культуры, показал, что использование фольклора в процессе физического воспитания дошкольников оказывает большое влияние на развитие скоростно-силовых и скоростных способностей. Это можно целенаправленно использовать при организации процесса обучения. Для этого исследователи этой проблемы предлагают следующие типы занятий:

– двигательно-творческие занятия, основанные на одном из видов устного народного творчества;

– сюжетные физкультурные занятия с элементами фольклора;

– занятия на основе народных игр;

– музыкально-ритмические комплексные занятия;

– театрализованные физкультурные занятия (имитационные упражнения, игры-драматизации) [ 1,4 ].

Использование фитотерапии

Всё чаще можно встретить использование фитотерапии: организация «фитобара», использование «фитоподушечек», сосновых ветвей в спальных комнатах ( при уверенности отсутствия аллергических реакций). Это пример перехода когда-то традиционных средств в нетрадиционные.

Таким образом, эффективность использования традиционных форм и средств в физическом воспитании детей дошкольного возраста неоспоримо. Без возрождения национальной педагогики невозможно само национальное образование. Это никоим образом не исключает поиска новых современных программ. Однако хотелось бы, чтобы в поисках нетрадиционности мы не утратили опыт прошлых поколений.

Литература:

1. Физкультурные занятия в сочетании с фольклором для разных возрастных групп детского сада. / Метод пособие. Омск, 1997.

Игры с мячом

Белорусский народ

Белорусский народ имеет множество самобытных игр, которые сохраняются и передаются из поколения в поколение. Они тесно связаны с природным окружением, бытом и трудовой деятельностью людей, раскрывают характер, привычки и традиции белорусов. Как правило, наши народные игры –– подвижные. Это имеет огромное значение для детей дошкольного возраста. Ведь, с одной стороны, дошкольники включаются в практическую деятельность, развиваются физически, привыкают действовать и принимать решения самостоятельно; с другой стороны, — они получают моральное и эстетическое удовлетворение, знакомятся с народными традициями и культурой, лучше познают окружающий мир. Все это эффективно способствует воспитанию всесторонне развитой личности ребенка.

Программные документы

Программные документы, по которым сегодня работают педагоги детских дошкольных учреждений (ДДУ) в Республике Беларусь («Программа воспитания и обучения в детском саду», программы «Пралеска», «Очарование», «Физкульт-УРА» и др.), предусматривают широкое использование белорусских подвижных игр в учебно-воспитательном процессе с детьми. Все это относится и к играм с мячами («Паляўшчык і качка», «Два агні», «Млын» и др.), которые оказывают разностороннее положительное воздействие не занимающихся, но при этом имеют определенные сложности в их организации и проведении с дошкольниками.

Методика по обучению старших дошкольников владению мячом

Нами разработана и апробирована эффективная методика по обучению старших дошкольников владению мячом в упражнениях и игровой деятельности. Но успех любой методики как системы средств и методов, направленных на достижение определенного результата в процессе физического воспитания, зависит в первую очередь от правильной организации учебного процесса и способов применения физических упражнений (методов). Каждый отдельный метод имеет целый комплекс разнообразных приемов, которые объединяются общностью задачи и единым подходом к ее решению. Поэтому для эффективного развития двигательных способностей, обучения игровой деятельности с мячом старших дошкольников и повышения её влияния на занимающихся необходимо помнить, что успешность игровой деятельности детей, в основном, зависит от навыков владения мячом и умений ребёнка целесообразно пользоваться ими в игре. В связи с этим освоение элементов техники (передачи, ловли, ведения, бросков мяча) должно создавать прочный фундамент гибких навыков обращения с ним за счёт использования комплексов специальных упражнений, что даст возможность успешного обучения детей любым действиям с мячами в дальнейшем. Такие задания способствуют формированию у дошкольников чувства мяча, его веса и упругости, выработки глазомера, точности движений, умения ориентироваться в пространстве и других качеств, необходимых в играх с мячами. К тому же от умения владеть мячом зависит темп выполнения упражнения в ходе игры. Это определяет двигательную активность детей, а, значит, и физическую нагрузку, получаемую ребёнком в игре.

Подвижные игры с мячом

Чтобы подвижные игры с мячом успешно применялись на занятиях с детьми старших групп и оказывали положительное влияние на занимающихся, целесообразно перед игрой (после упражнений в основных видах движений) в течение 4-5 минут проводить с дошкольниками подготовительные и подводящие упражнения, учитывая при этом имеющуюся на данный момент способность детей к ловле мячей при разнообразных вариантах их полета (наиболее легко дошкольники справляются с ловлей катящихся мячей), затем –– следует ввести «бомбардировку», т.е. дети должны убегать от мячей (или ловить их), падающих сверху.

Широкое творческое применение воспитателями разнообразных приемов в соответствии с поставленными учебно-воспитательными задачами должно обо — гащать, индивидуализировать учебный процесс, позволять избегать штампов. Поэтому при обучении детей двигательным действиям методические приемы необходимо отбирать в каждом отдельном случае в соответствии с задачами и содержанием учебного материала, с учетом степени усвоения его детьми, их общего развития, физического состояния каждого ребёнка. В связи с этим приемы обучения должны комбинироваться в различном сочетании, обеспечивающим, с одной стороны, всестороннее воздействие на все анализаторы при восприятии заданий детьми, и, с другой, –– сознательность и самостоятельность выполнения дошкольниками двигательных заданий.

Как ознакомить детей с двигательными действиями

При освоении рекомендуемых упражнений ставятся следующие задачи: ознакомить детей с двигательными действиями; создать целостное представление о всем двигательном акте и начать его разучивать до овладения им, выполняя в общих чертах. Для осуществления данных задач необходимо обеспечить дошкольникам всестороннее восприятие заданий, оказать воздействие на все основные анализаторы –– зрительный, слуховой, двигательный, а также активизировать сознание. Все это и обуславливает использование различных методических приемов. Наглядно-зрительные приемы заключаются в правильном, безукоризненно четком показе образца движения или его отдельных двигательных элементов, который должен эмоционально выполняться инструктором (воспитателем) в надлежащем темпе от начала до конца, что даёт возможность детям воспринимать целостный образ движения в его динамике, заинтересоваться им и стремиться к его выполнению. После этого дети самостоятельно воспроизводят действия, слушая указания инструктора (воспитателя), т.е. проверяют практически сложившийся у них образ движения, а педагог следит за тем, как дошкольники поняли задание. Целесообразное сочетание наглядных и словесных приемов при обучении дошкольников, их взаимосвязь обеспечат, с одной стороны, конкретность и образность восприятия движений, а с другой, осознанность детьми выполняемых двигательных заданий (их содержание, последовательность всех элементов каждого двигательного действия). Эти приемы обеспечивают образование временных связей в коре головного мозга и способствуют сознательному запоминанию ребёнком всей последовательности двигательных актов, составляющих данное движение, объединению их в целостный двигательный образ с опорой на мышечные ощущения. Следует отметить, что удачное выполнение заданий и своевременное поощрение взрослых способствуют созданию у детей эмоционально-положительного состояния, определяющего успех формирования умений владения мячом.

Выполнение комплексов упражнений

При выполнении комплексов упражнений следует использовать фронтальный и поточный способы организации занимающихся. Фронтальный способ является лучшим для коллективного выполнения упражнений, когда все дети одновременно выполняют распоряжение или команду инструктора (воспитателя). Его преимущество состоит в большем охвате занимающихся, достижении высокой плотности занятия и большей нагрузки. Поточный способ даёт возможность наблюдать за индивидуальным выполнением упражнений и своевременно вносить соответствующие коррективы, т.к. дети одно и то же задание выполняют по очереди, один за другим, беспрерывным потоком (их может быть несколько).

Для повышения заинтересованности дошкольников в результатах своей деятельности на этапе совершенствования необходимо использовать приемы, стимулирующие рост количественных и качественных показателей выполнения заданий. С этой целью в применяемые упражнения и игры вносятся элементы соревнования (например, кто больше собьёт кеглей, меньше раз уронит мяч и т.п.).

Дефицит учебного времени

Учитывая дефицит учебного времени и значительную сложность упражнений и игр с мячами, к организации и проведению предлагаемых заданий предъявляются повышенные требования. Необходимо заранее готовить нужное количество мячей, которые должны быть одного размера и цвета. Размещаться они должны на специальных стеллажах так, чтобы все дети могли их получать и класть на место одновременно. Заранее готовится и другой инвентарь. Паузы, которые возникают во время объяснений, показа и т.п., желательно заполнять выполнением несложных упражнений. Они не должны требовать зрительного контроля, сосредоточенности при их использовании, но тем не менее они призваны поддерживать дисциплину, развивать определенные качества. Для этого, например, можно использовать упражнение по сжиманию мячей пальцами рук. Оно способствует развитию мышц кистей, а также поддерживает внимание занимающихся на должном уровне, т.к. у детей нет возможности отвлекаться, занимаясь индивидуальными играми с мячом (подбрасыванием, катанием мяча и т.п.) во время вынужденных пауз.

Игры с метанием

Осваивая задания и игры с метанием, целесообразнее использовать мячи малого размера; там, где применяется катание, выбивание, — мячи средней величины; в упражнениях и играх с преимущественным выполнением передач, ловли, ведения — большие мячи. Это способствует более быстрому и правильному освоению разучиваемых двигательных действий.

Для поддержания интереса к знакомым играм, формирования и закрепления двигательных навыков, повышения уровня развития координационных и других способностей, необходимо изменять условия проведения подвижных игр через введение дополнительных заданий, изменения размеров площадки, а также количества водящих, мячей и т.п., соблюдая при этом оптимальную меру доступности игровых действий для дошкольников, которые должны преодолевать посильные трудности в любой игре.

Эффективность разработанной методики

Таким образом, именно краткие и понятные объяснения, правильные и четкие показы, продуманная подготовка и организация занятий создают те необходимые предпосылки, которые обуславливают эффективность разработанной методики. Ее использование в ДДУ будет способствовать более быстрому и качественному обучению дошкольников владению мячом, что во многом расширит возможности использования белорусских игр на занятиях с дошкольниками.

Опыт работы - Сотрудники Белорусского государственного педагогического университета

В 1993 г. сотрудники кафедры теории и истории культуры Белорусского государственного педагогического университета А.А. Шамак, А.В. Рагуля, Л.Е. Романенко и М.П. Лях выступили с предложением к руководству университета о создании факультета народной культуры. Перед новым факультетом стави-лась задача –– подготовка преподавателей в сфере традиционного декоративно-прикладного искусства, физической культуры и истории культуры. В содержательном аспекте подготовки специалистов опора делалась на элементы традиционной культуры Беларуси.

Идея создания такого факультета была поддержана в первую очередь ректором университета Л.Н. Тихоновым. Он оказал моральную и управленческую поддержку, принял необходимые официальные решения, вышел с ними на Министерство образования Республики Беларусь.

Факультет народной культуры

В 1994 г. факультет народной культуры провел первый набор студентов и сейчас, спустя пять лет, можно подвести результаты его работы, поделиться опытом, связанным с использованием традиционной физической культуры белорусов при подготовке преподавателей физической культуры и спорта.

С первого года существования факультета автору этого материала предложили вести курс “Традиционные методы психофизической тренировки белорусов” (ТМПТБ). Курс является базовой теоретической и практической дисциплиной, которая обеспечивает студентам возможность овладения основами традиционной физической культуры белорусов (ТФК белорусов), позволяет в процессе практических занятий повысить показатели физического развития, физической подготовленности студентов.

Традиционные методы психофизической тренировки Белорусов

Курс “Традиционные методы психофизической тренировки белорусов” рассчитан на 208 часов, состоит из курса лекций (40 часов), семинарских (40 часов) и практических (128 часов) занятий. Формой контроля являются два зачета (2 и 4 семестр).

Изучение дисциплины дает представление о возможности использования ТФКБ для совершенствования физических качеств, психофизического состо-яния, приемов обучения и совершенствования педагогического мастерства будущих специалистов.

Целью преподавания дисциплины является обеспечение будущего специалиста знаниями и умением использования традиционной физической культуры для улучшения физического и психофизического состояния человека.

Что студенты должны знать

В результате изучения дисциплины студенты должны знать:

– теоретические, методические и практические основы ТФК белорусов;

– основы психологии, возрастную психологию, психологию коллективных действий, особенности формирования коллектива, социальную психологию, общую педагогику;

– возрастные особенности людей, показания и противопоказания к занятиям ТФК белорусов;

– средства, формы и методы агитационно-пропогандисткой работы, механизм формирования мотивов, интересов и потребностей в занятиях ТФК белорусов;

– методику обучения и совершенствования различных видов физических упражнений, специальных упражнений по технике и психотренингу, планирование и методику проведения учебно-тренировочных и оздоровительных занятий по ТФК белорусов;

– основы диагностики физического и психического состояния занимающихся ТФК белорусов, методы контроля и самоконтроля;

– организацию соревнований и спортивно-массовых мероприятий.

Студенты, прошедшие курс традиционной физической Культуры

Студенты, прошедшие курс традиционной физической культуры белорусов, должны уметь:

– применять на практике полученные знания для решения педагогических, методических, организационно-управленческих, исследовательских и других задач, планировать, организовывать и вести педагогическую, учебно-воспитательную, тренировочную, физкультурно-оздоровительную работу по традиционной физической культуре;

– анализировать, обобщать и распространять передовой опыт педагогической, исследовательской и учебно-методической деятельности;

– осуществлять агитационно-пропагандисткую работу для привлечения населения к занятиям физическими упражнениями и ТФК белорусов;

– владеть простейшими методами медицинского и педагогического контроля, оценивать функциональное состояние, физическую и технико-тактическую подготовленность занимающихся ТФК, обеспечивать первую медицинскую помощь при травмах;

– обеспечивать эффективное использование технических средств, тренажеров и оборудования в педагогической работе;

– проводить соревнования и спортивно-массовые мероприятия, владеть навыками судейства соревнований по традиционной физической культуре белорусов.

Создание и преподавание курса

Создание и преподавание курса “Традиционные методы психофизической тренировки белорусов” опирается на следующею учебно-методическую литературу:

1. Адамович Г.Э. Белорусские асилки. Учебно-методическое пособие для вузов. М., 1994.

2. Адамович Г.Э. Бесконтактный массаж Учебно-методическое пособие для вузов (с грифом министерства.) Мн., 1995.

3. Материалы I Международной конференции “Народная медицина Беларуси – прошлое, настоящее, будущее”. Мн.,1996.

4. Материалы конференции “Традыцыйная фізічная культура беларусаў: гісторыя, тэорыя, практыка”. Мн., 1998.

В настоящее время подготовлено и сдано в печать учебно-методическое пособие утвержденной Министерством образования РБ –– Адамович Г.Э. “Традиционные методы психофизической тренировки”.

Необходимо отметить, что исторические проблемы традиционной физической культуры белорусов находят дополнительное освещение в курсе «Истории физической культуры», который разработан и читается А.А. Шамаком. Он же подготовил и издал методическое пособие для студентов БДПУ по разделу истории физической культуры Беларуси — «Фізічная культура на Беларусі».

Традиционная культура белорусов

В рамках общеуниверситетской и культурологической подготовки студентам по специальности физическая культура и спорта читается курс «Традиционная культура белорусов », разработанный О.Л. Залуцкой.

В 1997 г. закончился первый период становления факультета народной культуры. Создаётся кафедра теории и методики физической культуры и оздоровительно-профилатической работы, заведовать которой пригласили доктора педагогических наук В.А. Соколова. Как специалист-руководитель в сфере физической культуры, В.А. Соколов оказал значительное влияние на дальнейшее совершенствование процесса профессиональной подготовки студентов, а как ученый с пониманием и интересом отнесся ко всему наработанному до него и оценил возможности использования традиционной физической культуры белорусов в учебном процессе и поддержал работу и поиски преподавателей в этом направлении. Он же поддержал идею Г.Э. Адамовича на проведения І Конференции по традиционной культуре белорусов и возглавил ее оргкомитет.

Работа по пропаганде ТФК белорусов

За период существования факультета народной культуры была проведена значительная работа по пропаганде ТФК белорусов. Студенты факультета по специальности физическая культура и спорт участвовали в передачах республиканского телевидения (1996, 1997).

Был сделан ряд публикаций в прессе: газете “Советская Беларусь”, 1997 г; журнал “Беларусь”,- №2 — 1999 (Адамович Г.Э.), в журнале Российской Федерации “Боевое искусство планеты”, № 7, 1997 и № 2; 1998 (Адамович Г.Э.)

Проблемы традиционной физической культуры

Проблемы традиционной физической культуры обсуждались на международных конференциях и конгрессах: ІІ и ІІІ международном конгрессе “Народная медицина России – прошлое, настоящее, будущее” (Москва 1995,1997), конференции “Новые технологии народной медицины и целительства на службе здравоохранения” (РФ г. Калининград, 1998), Международный конгресс “Экология и очищение человека” (Украина 1998, Г.Э. Адамович).. На международных конференциях “Физическое воспитание и здоровье студентов и учащихся на рубеже веков” (Республика Беларусь 1998); конференция “Rola administracji rzadjwej i samorzadu terytorialnego w promocji rekreacji ruchowej” в Польше (Познань 1998, В.А. Соколов, Г.Э. Адамович, А.А. Шамак).

Работа кафедры теории и методики физической культуры

Работа кафедры теории и методики физической культуры по проблематике, связанной с традиционной физической культурой, была замечена и за гра-ницами нашей страны: автора этого материала пригласили для участия в парла-ментских слушаниях Думы России по теме “Здоровье будущего поколения” (4-8.12.1998), а также осветить в докладе “Здоровье будущего поколения. О тради-ции славянского целительства” в Научном совете РАМИ “Фундаментальные основы здоровья”, Межпарламентском клубе “Интеллектуальные ресурсы” (22.12.1999).

Адаптированная к местным условиям программа курса “Традиционные методы психофизической тренировки белорусов”, точнее его раздела –– системы воинской подготовки белорусов “Крывіч”, используется Центром Славянских Боевых Искусств в Лабинском отделе Кубанского казачьего войска, где занимается более 700 человек.

Количество наглядных и методических материалов

За пять лет преподавания на факультете изготовлено определенное количество наглядных и методических материалов, которые используются в процессе обучения: учебное холодное оружие (шляга, меч, дубинки, боевые топоры, кистени, шестоперы ), учебное защитное вооружение (щиты, доспехи. кольчуги), образцы военной одежды. Ведется поисковая студенческая работа. Студенты получают задания на запись народных игр, бытующих еще в наше время, опрашивают стариков и фиксируют народные игры начала ХХ в.

Поиск в сфере традиционной физической культуры

В настоящее время поиск в сфере традиционной физической культуры расширяется. Ряд преподавателей и соискателей кафедры теории и методики физической культуры взялись за разработку отдельных проблем традиционной физической культуры белорусов. При поддержке руководства БДПУ (ректор Л.Н. Тихонов –– возглавил оргкомитет 2 Республиканской конференции по проблемам традиционной физической культуры белорусов) и декана факультета М.М. Круталевича готовиться и будет проведена следующая конференция, которая подведет итоги пятилетней работы кафедры теории и методики физической культуры и оздоровительно-профилактической работы факультета народной культуры в целом и в наработке за этот период материалов по проблемам традиционной физической культуры белорусов .

Народная хореография в Белоруссии

Народная хореография

В традиционной культуре белорусов своеобразное место занимает народная хореография, которая является не только элементом бытовой, но и традиционной физической культуры. Танцы, игровые хороводы, которые сопровождались пением, были неотъемлемой частью народных обрядов и праздников. В процессе участия в них молодежь не только развлекалась и отдыхала от обыденных крестьянских дел. Танцы способствовали формированию определенных физических умений и качеств: пластики, ловкости и точности движений, координации.

Казачок

Здесь мы назовем наиболее интересные в плане физической подготовки танцы. Например, стремительный с многочисленными приседаниями «Казачок». Танец «Чмель» интересен характерным и необычным положением исполнителя, при котором согнутые в коленях ноги и касающиеся земли ладони или локти рук поддерживают тело танцора горизонтально пола (спиной вниз). В «Присядке» основное движение –– присядка, но во время танца юноши могли также ходить на руках. В танце, который имеет название «Танец на киёчку», двое исполнителей становятся у разных концов палки и начинают синхронно перепрыгивать через нее на двух ногах справо налево и слева направо, продвигаясь вперед. В танце «Жабка» часть движений выполняется в упоре лежа [1, 267-277 ].

Обрядовые действия на Купалье

Народная хореография требовала от танцующих значительных физических усилий и не только из-за сложности отдельных ее элементов, высокого темпа движений, силовых поддержек партнеров, но и значительной протяженности по времени. Так, обрядовые действия на Купалье продолжались всю ночь. Игрища и танцы крестьянской молодежи длились обычно с вечера и до первых петухов.

Необходимо отметить еще одну специфику народной хореографии бело-русов. В танцах нашего народа сохранилось значительное количество элементов движений, связанных с имитацией процессов трудовой деятельности.
Это «Толкачики» –– танец, в котором изображается обивание проса в ступе, толчения зерна.
«Кросны» –– имитирующие процесс ткачества. Мельник –– основной пластический мотив танца –– вращение мельничных жерновов, а также работа самого мельника.
«Канапельки» –– изображается процесс выращивания и уборки конопли.
«Лянок » –– в этом игровом хороводе изображаются все стадии обработки льна.
«Каваль» –– танец, построеный на хореорафическом осмыслении работы кузнецов.
В танце «Цепы» ––отображается процесс обивания цепом зерна; построен на ритмических выстукиваниях и ударах [1, 159-191].

Боевые танцы

Безусловно, в танцевальной культуре древних белорусов существовали обрядовые, охотничьи и боевые танцы, на базе которых формировались как элементы физической культуры, так и народной хореографии. Остатки этого глубинного пласта культуры вошли как в народную хореографию, так и в традиционную физическую культуру белорусов.
Реконструкция и воссоздание этих элементов может идти параллельно как в русле хореографии, так и в русле традиционной физической культуры. Процесс параллельного решения обеих задач и взаимодействия между двумя сферами традиционной культуры позволит отыскать или реконструировать недостающие элементы, даст материал для творческого использования как в хореографии, так и в традиционной физической куль-туре. О первом таком опыте мы коротко и расскажем.

Спас

В следующие В 1993 г. в Минском училище искусств была создана мастерская обрядового творчества “Спас”, основной задачей которой является пропаганда традиций и обрядов белорусов. Для этого используются методы:

– пластическо-хореографический, в котором используются элементы традиционной психофизической подготовки белорусов;

– вокальный, опирающийся на народную манеру белорусского пения и звукоизвлечения, для формирования которой используется дыхательная гимнастика, а также символические крики, которые используются в ритуалах и воинской подготовке;

музыкальную инструментальную основу составляют традиционные белорусские шумовые и духовые инструменты. В программах ансамбля «Спас» широко используются традиционные беларусские народные инструменты, музыка создается композитором Л.И. Бебиком.

Основными задачами коллектива «Спас» являются:

1. Ознакомление с культурными традициями белорусского народа.

2. Привлечение студентов к научно-исследовательской работе.

3. Сценическая практика.

4. Сохранение обрядов и традиций белорусского народа.

5. Проведение семинаров для хореографов Минской –области.

9 программ Спаса

За период существования мастерской обрядового творчества «Спас» было поставлено 9 программ:

1. «Радуніца» – хореографическая композиция по мотивах поминальных обрядов и древних славянских преданй.

2. «Зялёныя святкі» – вокально-хореографическая композиция по мотивам семушных и троецких обрядов.

3. «Хлебушка расці – леційка ляці!» – хореографическая композиция по осенней земледельческой обрядности.

4. «Кацілася кола з клеці – жывіце добра дзеці!» – вокально-хореографическая композиция по мотивах колядной игры «Жаніцьба Цярэшкі».

5. «Адзін бог на небе – адзін уладар на зямлі!» – пластическо-хореографическая композиция по мотивах обряда «Пахаванне стралы» и легенд древни славян о боге-громовержце Перуне.

6. «А у нас сягоння, хула табе, Божа!» – хореографическое действо по мотивах родильной обрядности белорусов.

7. «Сільвестраў дзень» – пластическо-хореографический спектакль на материалах верований о болезнях и чародействе злых духов и знахарей.

8. «Покліч продкаў» – пантамимно-хореографические сцены по историко-археологическим материалам о жизнедеятельности первобытных людей на Беларуси.

9. «Люцічы» – литературно-хореографическая зарисовка по мотивам чародейных ритуалов и элементам традиционных боевых искусств белорусов.