При ударе советую тебе Илхам с усилием-резко делать выдох-это более акцентирует удар.Если сильно устал:вдыхай ртом-выдых через нос... Ну а если работаешь серийно-то всю серию ударов делаешь на выдохе,опять-же если пропускаешь встречный удар при своей атаке,легче его перенесешь.Вдох через рот - дополнительное охлаждение организма,много кислорода нужно для обогащения им крови,чтобы та в свою очередь как курьер,быстренько доставила его в мышцы...... А те в свою очередь быстро и красиво будут наносить скоростные удары в голову и ливер противника,ведь все взаимосвязано в этом мире... (v)

Вдыхая напрягаешь мышцы тела - для защиты, готовишься нанести удар, нанося удар выдыхаешь тем самым выбрасывая импульс *энергии.

Но выдохе и вот почему.В удар необходимо подключать мышцы корпуса(особенно пресса) и сделать это можно только через напряжение диафрагмы

umnica! :-)

Если вопрос, когда тебе бить, то бьешь на своем выдохе. Так как в такой момент ты напрягаешь свои мышцы.
Если вопрос, в какой момент бить противника, то на его вдохе. При вздохе мышцы расслабляются.

Когда наносить удар.
 

Да кая разница. Бей когда удобно тебе и противнику невидно. Много не надо. Самый страшный удар тот, которого не видишь.