Как научится быстро бить ногами руками?подскажите пожалуйста.
 

Как научится быстро бить ногами руками?подскажите пожалуйста.

здесь техника нужна это надо показывать

ты же борец зачем те бе бить нагами и руками

тренируйся больше и все получится !!!!!!

Просто бить ногами мне очень нравится.

Купи книгу в которой *написано и показано как бить удары .и вот отрабатывай .сначала медленно чтобы правильно научиться и запомнить удар .на кикбоксинг ходи научишься.

Я ходил 5месяцев на кикбоксинг там я и научился всему,просто хотелось бы чтоб удар был посильнее.

Бей по груше сильно.качай ноги .надевай жгут на ноги и бей с ним.вес на ноги надень и бей.

медленные четкие повторение.отработка ударов на снарядах обязательно в защите.ну и естественно растяжка и набивка ударной поверхности

У меня есть коронный боковой удар в голову ногой.Этот удар (Y) (Y) (Y) Научилась ему,занимаясь тейквондо.Тейквондо-это удары руками,ногами и способность легко уходить от соперника.(Y) (Y) (Y)