Какие упражнения больше подходят для бойца?
 

Какие упражнения больше подходят для бойца?

мгновенно вскакивать с пола из положения лёжа на спине без помощи рук - до автоматизма отрабатывается

Ну да это самое важное падать и вскакивать и опять наверно падать и просыпаться в больнице:-D

как *вперёд так *и *через голову назад

ответил другу Н Ш
и что это даёт бойцу?

Андрей - *твой сарказм понятен *- *умение отбивать удары лёжа = это * упажнение тоже важное и необходимое *\\\\\\\\\\\а даёт это *контроль тела в самом уязвимом *положении

да это не сарказм) просто время карате и конгфу по фильмам прошли))) в мма ты так не вскочишь))))))))

это нужно отрабатывать *не для фильмов

а для семьи дома))) Это не реально в нашем времени!

А можно с одного удара напрочь вырубить соперника? И куда лучше бить?