Методы тренироки .
 

Сергей Бадюк "Силовая тренировка без подручных средств"

http://rutube.ru/tracks/443342.html?v=6d0f0e6998e8676db986c9f20c7a80f3

Ребята! А кто расскажет о главном в каратэ?... Как психологически ( или физеологически...) сконцентрировать энергию удара? Или это такой большой секрет ( я предполагаю, что секрет, конечно...)? Дело-то ведь не только в кинематике движения...:-( (ic)

Берите "кусочек" СИЛЫ, и мысленно проведите Ее в руку или ногу которой будете бить. Так нужно делать ВСЕГДА. Вначале - ТРУДНО, потом научитесь! А когда НАУЧИТЕСЬ......
к Вам не будут приставать!:-D НИКОГДА!

маваши гери

http://rutube.ru/tracks/498068.html?v=8274305ccc14c1a72db363fc15b8f9f8

КАРАТЭ ПАТРИК МАККАРТИ

http://rutube.ru/tracks/1243469.html?v=8cc560c48e8a30b6192407ffe238b2c1

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ НА РАСТЯЖКУ
http://rutube.ru/tracks/2089139.html?v=e55cd73ac237b4983e9f7ed5d6537205

карате "уширо гери"

http://rutube.ru/tracks/537267.html?v=0061babefc504549094e73055c347e11

КАРАТЭ (КОМПЛЕКС РАЗМИНКИ)

http://rutube.ru/tracks/1226046.html?v=662e803742e82c9a88d8fc28e7d55506

КАРАТЭ (МАВАШИ-ГЕРИ)

http://rutube.ru/tracks/1372370.html?v=3ccfb4af1d05b9df9eb4ed3b359cb250

КАРАТЭ (МАЕ-ГЕРИ,ЙОКО- ГЕРИ) *

http://rutube.ru/tracks/1372383.html?v=a80d63184b126ebb533f968ef18eb129