Методики тренировок в домашних условиях
 

Хочу заняться боевыми искусствами дома, посоветуйте методику.

Вот здесь есть хорошие методики для занятий боевыми искусствами almiyar.com. Хорошие советы для тренировок.

мне кажется боевыми искусствами дома опасно заниматься.. можно повредить себе что-то..

На ютубе полно каналов, где можно получить норм уроки. Еще и консультируют бесплатно.

И как же без спаринг партнера можно научиться драке?

У меня один товарищ хотел стать боксером по книжке.