Что делать,если лень тренироваться?
 

Что делать,если лень тренироваться?

32 года занимаюсь боевыми восточными единоборствами и считаю,что для профилактики лени нужно завести собаку,хочешь с ней гулять утром 30 минут,не хочешь, мороз 40 градусов или дожь со снегом; взял в руки поводок,согнулся и пошкандыбал....

Я обычно комплекс меняю,(мне помогает).Еще хорошо партнера который сильнее и тебя постоянно" поддрачивает"(в хорошем смысле)

Делать через силу первое время,пока невтянишся.так вырабатывается дисциплина и воля.когда не хочеш а говориш"надо делать и делаеш".первые пару дней болят мышцы это нормально,со временем будут готовы к нагрузкам."ни секунды без спорта"

Регулярно выхожу на стадион для кросса или удары с гантельками покатать и обязательно с плеером. Наверняка у каждого есть музыка или песни, которые вызывают у него сильные эмоции. Вот и я составил свои сборник, там и роккомпозиции, и военные и казачьи песни. Под такую музыку можно полностью выложиться, домой еле дохожу.

Музыка это тема:-)во время тренеровке.часто так качаюсь.

С возрастом наверное ( мне 48 ), лень матушка часто навещает !..В зал хожу , четыре дня в неделю . Так вот , самое главное ( для меня ) - это входную дверь открыть ! Назад пути нет ( ну сами понимаете , типа - я , что зря пришёл ? ).. Если желания вообще никакого , можно и разогнаться , бывает *и так себе тренировку проведешь ( Шаляй - Валяй )...НО! Самое главное - ТЫ сделал это ! Плохая тренировка , она тоже тренировка ! :-D (v) .....

главное начать и музыка, согласен с многими

Если лень, выпий чайную ложку креатина, как талчёк и пойдёт всё как надо!!!!

Теперь сходи и купи самый дешёвый абонемент!!!!