Дорогие любители,проффессионалы самбо. Подскажите пожалуйста: важна ли работа на ...
 

Дорогие любители,проффессионалы самбо. Подскажите пожалуйста: важна ли работа на жгутах дл самбиста? И что она развевает,и дает?

конечно нужна,чем чаще работаешь,тем луше.Улучшает правильность броска,ускорение,естественно-выносливость,силу.на жгутах,легче разработать броски как вправо,так и влево.

Если нужно подробнее и с научной точки зрения,могу завтра написать

Олеся буду только благодарен.

Жгуты помогают освоить тяговые движения мышц.

Конечно важна. Потому что на жгутах можно отрабатывать не только броски но и комбинации к ним

Развивает тягу. Работа мышц на тягу

Конечно нужна.Развивает силу,резкость и выносливость мышц.

Спасибо Дмитрий

Можно еще пожарный рукав.Но его надолго не хватает.