У кого какие результаты, в жиме лежа и приседаниях.
У кого какие результаты, в жиме лежа и приседаниях.
|
ж/л -155; присед - 200 (+-2,5) ; тяга - 235.
|
Приседания 120 раз.Жим лежа пока не те результаты,которыми стоило б гордиться!
|
ПРИСЕД ДАВНО НЕ ДЕЛАЮ ,А ВОТ ЖИМОМ ПОХВАСТАЮСЬ, ЛУЧШИЙ В МАЙКЕ 255, БЕЗ МАЙКИ 215
|
У меня жим 130 на 11 раз
присед и становую не делаю из за спины |
Жим лежа-140,становая-220,свой вес-82.
|
Становая 255 кг на раз. Присед 265 кг на 5 раз. Жим - не делаю.
|
Приседания 180кг на 1 раз, Становая тяга 180кг на 1 раз при весе 74кг в возрасте 19 лет было.
Жим лежа был 110-112кг на 6 раз при весе 80кг в возрасте 21 года |
жим(130*10)
|
Текущее время: 01:08. Часовой пояс GMT +3. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot