Ребята за сколько дней до соревнований надо прекращать силовые тренировки?У кого ...
 

Ребята за сколько дней до соревнований надо прекращать силовые тренировки?У кого какие методики?

23 дня !!!

Это я про железо!!!

gdeto okolo mesiaza

упражнения с жгутомхорошопосле железа

Где-то за 3 недели. Мышцы восстанавливаются до 20 дней.

согласен. с железом интенсивные тренировки приостанавливают недели за 2-3. хотя, знаю многих бойцов, которые выполняют атлетические упражнения на скорость с малыми весами и собственным весом до конца сборов. за 2-3 дня до боя, это свято, только разминка, растяжка, лапы.

за неделю

Если боксируешь на высоком уровне....по МС...то как начал вес придерживать так и силовую прекращай....