Я мышцу потянул уже два месеца на каратэ не ходил, можно тренироваться если ...
 

Я мышцу потянул уже два месеца на каратэ не ходил, можно тренироваться если доконца не вылечить? Я занимаюсь легкими видами спорта, чтобы форму физическую не потерять, а техника страдает, что делать? заранее спасибо!

перетягивай на некоторое время мышцу эластичным бинтом..........но не до фанатизма!

Я потянул паховую мышцу чем можно опиянуть?

у меня было такое................там тоько покой мышце нужен.

попробуй компрессами полечить.............

Спасибо! я учту ваш совет.

если нет возможности заниматься с применением правильных стоек и ячтоб не терялась техника я тренировал технику рук. а точнее блоки и удары с стойке санчин. а лечил мазь траксевазин.

Спасибо

если потянул мышцу или связку то лучше ни каких нагрузок на нее не делать пока полностью не пройдет