- Бег в 75 лет

(http://mujchin.net/index.php)

- Спорт (http://mujchin.net/forumdisplay.php?f=5)

- - Бег в 75 лет (http://mujchin.net/showthread.php?t=11302)

Главное валидол в кармане держать при этом))

Я тоже люблю пробежки и надеюсь что в 75 буду бегать не хуже того дедули!!!

НУ не знаю

Цитата:

Сообщение от ледиНая (Сообщение 1346116)

в этом возрасте есть надежда, что уже не тра...т, а любовью научился заниматься))
После 40 лет бег вреден для костяка (позвоничника), лучше заменить быстрой ходьбой или прогулкой по пересеченной местности.

Если правильно бегать, разминаться и правильно есть и делать это регулярно то всё будет хорошо, а костяк лично я укрепляю препаратом (Коллаген Ультра) и суставы и костяк укрепляет ещё тонус мышц моих держит, боли нет вообще, бегаю себе в свои 36 регулярно ) Вот так.

вот-вот! главное бегать и не сидеть на месте, тогда все пучком будет!

Это верно. Я пока бегал в институте - все было норм. А как начал работать в офисе, то сразу начали ноги отекать и суставы побаливать. Так что движение - жизнь

до 75 дожить нужно. но чтобы дожить до 75ти и бегать, нужно в течение всейжизни активно заниматься

По-моему это здорово)))Я в свои 25 еле бегу)))Задышка ужас