Всем спасибо!
 

Всем спасибо!

Brosila 3 goda nazad.Ochenj schastliva-bolshe ja ne RABA! * * * *pitalas pered etim neskolko raz,no srivalas.A tut reshilasj SERJOZNO.Prosto ZAHOTELA./1/.Kupila naklejki *plastirja samie silnie i nakleivala 1 mesjac.Pervih 3-4 dnja hotelos kuritj silno.Na nochj plastirj snimala.Cerez mesjac pomenjala plastirj na bolee slabujuu dozu--srazu zahotelosj kuritj pervih 3-4 dnja.Proderzala etu dozu mesjac /na noch snimala. *Nu i cerez mesjac pomenjala na *samujuu nizkujuu dozu plastirja.Ta ze istorija--zahotelosj kuritj pervie dni zameni.No uderzalas Vot 3 mesjaca s palstirem proderzalas,A potom sebja pochuvstvovala takoj zdorovoj!!!!Chistoj i krasivoj.Lico zasvetilosj........cvet pomenjalsja.

NADO ZAHOTETJ!

udachi

Пластырь тоже пробовала, но эта зараза все равно сильнее меня. Максимум продержалась после книги А.Карра 2 недели и 2 дня. Сначала было нормально, но потом *этот "монстрик" снова начал просить допинг и опять сначала. Очень хочу бросить. Кто бросал, наверное, меня поймет.

Эта мУка равносильна бросить пить и бросить жрать (извините за грубость). Попробуйте следующий вариант.
Допустим, вы курите по пачке сигарет в день. В первый день вы начинаете новую пачку и сразу выбрасываете оттуда одну сигарету. Курите в обычном режиме. Второй день выкидываете 2 сигареты. И так далее, каждый новый день убавляя по одной сигарете (без жалости выкидывайте в помойку!). Двадцати дней хватит, что бы уменьшить дозу, потому как резко и сразу отказаться очень тяжело, но можно. А вообще главное - ХОТЕТЬ бросить вредную привычку. Тот кто действительно хочет - найдет тысячу причин чтобы бросить. Тот, кто не хочет - тысячу оправданий самому себе. (проверено на себе неоднократно :))

Нет, пачки мне хватает дня на 3-4, каждый раз пытаюсь потом не покупать, но потом снова покупаю. На себя злюсь но, зараза, все равно покупаю. Хоть руки связывай. Могу держаться долго когда на работе не курю, при муже и сыне тоже, но как только нет препятствий тут же думаю о сигарете. *Может быть есть еще какой-то способ. Хоть кодируйся, но боюсь, что и это не поможет. Не вижу в курении прелести, но сама мысль закурить приятна

Я думаю, вам нужен психолог.Дело не в сигаретах и не в курении.Скорей всего, вы хотите, чтоб за вас поборолись, поуговаривали. понаблюдайте щас за собой, что вы чувствуете прямо сейчас.Если я вас немного разозлила-значит попала в точку.

Ни фига! Даже не злюсь, а вот себя матерю на чем свет стоит.

Здравствуйте, Наталья! вопросов несколько. Бывает, желание курить возникает в компании где все курят. Ответ простой- чаще бывайте там, где все НЕ курят- сейчас здоровый образ жизни для многих становится актуальнее- найдите соответствующее окружение. Вопрос второй- если курите от нечего делать. Ещё проще- найдите новое, захватывающее увлечение( плюс компания из некурящих). Раз Вы при ребёнке не курите- зависимости к Вас нет- не выдумывайте! И ещё- если это для Вас допинг- Найдите новый "допинг"- из разряда полезных. Например, введите в свой рацион антистрессовые продукты пчеловодства от компании Тенториум, такие как апи-Спира, Тенториум плюс , мёд с лицитином. Очень многим мои советы помогли. Удачи, новых достижений!