Как развить чувство дистанций?
 

Как развить чувство дистанций?

Мне помогла работа на мешке, тоесть когда отрабатываешь "длинные" удары... Зная на какой дистанции ты можешь достать противника (партнера), а на какой нет, в принципе и есть чувство дистанции...

Комплексная работа.Работа в парах,условные и вольные бои,мешок конечно.Важно не только знать свою дистанцию,но и дистанцию противника.Они всегда разные,поэтому важно научиться быстро отреагировать,почуять его дистанцию.Это конечно с опытом,и то не у всех,даже опытных бойцов.

свяжи скакалкой свою переднюю ногу и спарингпартнера и попляшите в пятнашки...сразу увидишь откуда достанеш а где подойти надо... первое время будет непревычно, зато потом увидишь результат и конечно мешок...

Наверное это самое важное, приходит все с опытом, упражнения- пятнашки по плечам, главное побольше разных спаринг портнеров и соревнований и все быстро попрет.

Если ударная рука-правая, то нужно работать левой: начнешь даставать левой рукой дастанешь и правой. Левая рука в бою прежде всего и нужна для того, что бы нащупать дистанцию между тобой и противником.

РАБОТА НА РЕАКЦИЮ,СТОЯ НА МЕСТЕ,РУКИ ОПУЩЕНЫ,И МАЯТНИК ВПЕРЁД НАЗАД,В ЛЕВО ПРАВО,КИДАЯ ОДИНОЧНЫЕ УДАРЫ,РАУНДЫ ПО 5 мин