Не хрена ты там не набереш, питание надо ставить, креатин, аминокислоты, вообщем системно все, а если плохо кормят и ходиш полуголодный, то какая масса может быть.

какой креатин и аминокислоты......скажи еще и метан....это лажа и деньги на ветер....

я с ним согласен я за 6 мес уже набрал 5кг . Надо больше и быстрее может комплексы какие есть?

метан поешь тогда,если тебя не устраивает 5 кг за 6 *месяцев....и будет тебе и быстрее и больше и прыщи *на жопе,да и везде........потом правда вся эта масса уйдет как ее и не было.....

данунахуй! Я вобщето имел в виду что с тобой согласен болда! Мне нахуй эта химия ненужна и я этих движений неподдерживаю!

ну вот видишь....сам набрал 5 кил....а кто то не верит...все можно добиться если очень захотеть....

да кто спорит? факт! Но надо еще а времяни до гражданки мало осталось надо наверстывать упущеное!

на ражданке наверстаешь....или ты куда то торопишься---в этом деле главный помощник только время...

жрать до тошноты(если есть возможность),особенно на ночь.проверено...

ну попробую темболее щас дежурным по столовой хожу, вроде даже набирать начал!