Туристические походы
 

Физическая культура является органическим компонентном жизни человека, одной из основных форм оздоровления и развития. Поэтому все её виды пользуются популярностью у всех категорий населения. Каждый человек использует для самооздоровления формы физической культуры, которые наиболее приемлемы для него и могут быть использованы на данной территории.

Одним из наиболее эффективных и доступных видов физической культуры, получивших развитие в Беларуси, являются туристические путешествия.

Туристические путешествия и походы различаются по продолжительности. Наиболее массовые из их числа – походы выходного дня и кратковременные (2-3-х дневные) учебно-тренировочные, которые способствуют полноценному отдыху в конце рабочей недели, снимают психо-эмоциональную усталость и улучшают физическое состояние человека.

Туристские походы совершаются с различными целями. Территория Беларуси богата лесными и водными ресурсами, по причине чего население республики с древних времен осуществляло самостоятельные выходы в природу с целью сбора грибов и ягод, для охоты, рыбной ловли и др.

На современном этапе развития общества преобладающим является городской образ жизни, характеризующийся отсутствием общения с природой, однообразием городских пейзажей, стрессами и т.п. Поэтому все чаще целью походов ставится смена эмоциональных впечатлений, отдых от обстановки техногенного прессинга, городского шума и т.д. При этом избираются активные способы передвижения (пешком, на велосипедах, байдарках, лыжах и т.п.).

Участие в походах выходного дня не требует специальной физической подготовки, что делает их доступными для всех возрастных категорий и дает возможность активно отдохнуть всей семьей, решая задачи экологического, духовного, морального, физического оздоровления.

Туристский поход предполагает хорошо дозированную для каждого человека, растянутую во времени физическую нагрузку, что благоприятно отражается на работе всего организма. Наиболее важным оздоровительным компонентом похода является длительная ходьба. Активные способы передвижения и, в то же время, отсутствие предельной нагрузки в походе укрепляют опорно-двигательный аппарат, сердечно-сосудистую и дыхательную системы, повышают мышечный тонус. Под воздействием посильной физической нагрузки улучшается кровообращение и лимфоток, что, в свою очередь, влияет на деятельность всех органов и тканей организма, ускоряет окислительно-восстановительные процессы. Большую часть походного времени туристы проводят в живой природе. Воздействие солнца, воздуха и воды способствует закаливанию организма, укрепляет его защитные функции.

Туристские походы снимают нервно-психическое напряжение. Общение с близкими по духу людьми, посещение культурных, исторических, архитектурных, природных памятников и памятных мест улучшают эмоциональное состояние человека. Преодоление опасностей и препятствий на маршруте способствует самоутверждению человека, воспитывает его волевые качества.

Туризм выполняет воспитательные, образовательные функции, что делает его важным элементом в работе с молодежью. Совместное решение поставленных задач членами походной группы формирует умение работать в коллективе, находить контакт с различными категориями населения. В то же время каждый участник похода учится самостоятельно принимать решения, адекватно оценивать свои силы и окружающий мир.

Непосредственное общение с природой, наблюдение за ее объектами и явлениями приводит к пониманию значения природы для человека, взаимозависимости человека и окружающей среды, учит правильному и рациональному поведению в природе.

Туристские походы позволяют применять на практике полученные на занятиях в школе, вузе знания по многим дисциплинам (география, биология, экология и др.). Познание сложных закономерностей жизни природы, осознание важности сохранения природного равновесия, обогащение знаний об окружающем мире формирует у молодого поколения современное мировоззрение.

Туристские походы для школьников и студентов являются одним из важнейших средств воспитания, познания и всестороннего развития, помогут в формировании положительных социально значимых личностных качеств.

походы на любителя.. ходила дважды мне не очень понравилось. хотя компания была веселая.

Многое зависит от того какая компашка с тобой идет в поход!:cg:

Как же это круто))Вечерком, с палаточками у костра))С гитарой))Рядом самые близкие друзья.По моему,лучший отдых.Мы ходим с компаний на 3 дня

Мы тут съездили в каменный город, очень понравилось, природа.