Из всех диет и способов мне нравится только голодание по системе Поля брэгга. в остальных случаях очень хочется кушать и чувствуешь дискомфорт. Я приветствую только голод. на воде или на какой нибудь нейтральной жидкости. минералке без газов. зеленом чае без сахара. летом в жару-самое то. Летаешь просто . Есть в интернете форумы на эту тему. и у всех.кто пробовал ощущения одинаковые. В день уходит не менее 500 гр. в основном лишняя жидкость.
|